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메가도스B 활력비타민의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 긴장완화, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
색소
없음
부형제
2개
스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
1개
니코틴산아미드(고시형)
일본산
없음
'메가도스B 활력비타민'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 니코틴산아미드(고시형) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'메가도스B 활력비타민'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 니코틴산아미드(고시형) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
90%
구내염 개선
31%
감기 덜 걸림
27%
부작용
두드러기/발진
4%
속쓰림
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
54%
무미/무취
68%
메가도스B 활력비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가도스B 활력비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 구내염 개선(31%), 감기 덜 걸림(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가도스B 활력비타민'의 부작용으로는 두드러기/발진(4%), 속쓰림(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(68%), 알약크기 보통(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
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오**
40대 / 여
2022/09/19Good섭취: 1년 이상
평소 운동을 꾸준히하고 있어서, 활력 개선과 피로도 감소 등을 위해 꾸준히 먹고 있습니다. 알약이 크지 않아 목넘김 괜찮고, 특별한 향이나 맛이 있는게 아니라 먹기 불편하지 않아요. 먹고난 이후 피로감을 덜 느끼는것 같구요. 앞으로도 꾸준히 먹을 생각입니다.
Bad부작용이나 안좋은 점은 없었습니다. 비타민B는 섭취후 소변 색깔이 밝은 노란색으로 나와요. 놀라지 마세요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
이유없이 입안이 헐거나 입주변에 물집이 잡혀 약국을 갔더니, 비타민 B군을 따로 챙겨먹으란 조언을 들었습니다. 이후 그냥 보이는 비타민B 아무거나 샀던 것이 이제품이었는데 .. 톡톡히 효과를 보았습니다ㅎㅎ 저는 평상시에 매일 먹진 않고 구내염 등 증상이 올라오거나 극심한 피로를 느낄때 먹어주는데, 바로 가라앉아서 정말 좋아요!
Bad딱히 아쉬운점은 없어요!
효과 -
댕**
20대 / 여
2022/06/01Good섭취: 3개월 이상
1. 병원 가는 횟수가 확 줄었다. 2. 감기에 잘 안 걸린다. 걸린다하더라도 고생하지 않고 금새 낫는다. 3. 피곤함을 덜 느낀다. 4.영양제 중에 싸다.
Bad1.알이 너무 커서 목구멍에 걸릴때가 있어 힘들다. 2.메가도스할때 물을 많이 먹어야 해서 배부르다. 3.물을 많이 먹어야 요로결석에 걸리지 않음.
효과 -
영**
20대 / 남
2022/09/13Good섭취: 1개월 이상
예전에 많이 피로했는데 먹고나니 확실히 피로가 덜하고 삶의 질이 많이 올라갔다. 내가 느끼기로는 그 광고에서 나오는 먹은날과 안먹은날의 차이가 있는거 같다
Bad비흡연자분들에게는 좋은 영양제 이지만 흡연자인 저는 비타민 B6가 조금 많이 들어가있어 주의해야 하는 부분이 아쉽다.
효과 -
포**
30대 / 여
2022/07/11Good섭취: 1개월 이상
직장인이라 항상 피로를 달고살고 무기력한 생활을 늘 반복했습니다 비타민 비군이 효과있다는 말을 듣고 사먹었는데 아침에 눈떠서 기운없는게 많이 사라졌고 오후까지 쌩쌩하진않지만 오전에 그래도 맑아졌어요 정신이~!! 추천
Bad알이 좀커서 가끔 목에걸릴때있음
효과 -
강**
20대 / 여
2023/04/28Good섭취: 1년 이상
체력이 너무 떨어져서 섭취하기 시작했는데, 확실히 체력이 보충되는 느낌이 많이 들었습니다.
Bad냄새와 맛이 좋진 않아요. 먹을 때 약 냄새가 좀 납니다.
효과 -
혜**
30대 / 여
2023/01/31Good섭취: 1개월 이상
원래 입가에 포진이 잘 나고 그랬는데 비타민 B군을 먹으면 개선이 된다길래 먹고 있습니다!
Bad크게 불편한 점은 없었고 비타민이다보니 약간 신 맛이 있으니 불편한 사람은 빈 속에 주의해야할 것 같아요.
효과 -
교**
20대 / 여
2022/07/06Good섭취: 1개월 이상
요즘 너무 피곤해서 먹기 시작했는데 안 먹었을 때보다는 훨 나아졌습니다. 가격적인 부분에서도 괜찮습니다.
Bad알이 크다는 리뷰가 있었는데 진짜 크긴하네요
효과 -
신**
20대 / 여
2022/11/08Good섭취: 6개월 이상
먹는날과 안먹는 날의 차이가 있도 피로도 개선 되었고 입술 수포 증상이 현저히 줄어들었습니다
Bad화장실 갈때 소변이 지나치게 노랗게 나오는 것
효과 -
신**
30대 / 여
2022/08/25Good섭취: 3개월 이상
맨날 피곤하고 힘들었는데 종비 챙겨먹고 조금 나은거같기도함 메가도스 제품이라 샀다 괜찮은거같음
Bad아쉬웠던건 따로 없고 부작용도 없다
효과
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