홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요.
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요!
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
피로해서 먹었어요. 먹을땐 모르지만 안먹으면 피곤함이 느껴져요. 포가 하나하나들어서 있어서 좋아요.
Bad하나하나 들어잇는건 좋은데 대신 양이 끝까지 다 안나오는 느낌?? 고양이가 된 심정으로 츄르먹듯이 먹어야한다.. 양조금적은듯한
가성비가 좋아서 부담없이 먹기 좋았고 피로 개선이 가장 큰 효과인 거 같네요!!
Bad맛이 조금 단 편이여서 이게 단점이네요
피로감이 있었으나 좀 줄어든거 같으며 가격이 타제품대비 싸서 막 먹기 좋아요
Bad좀 쓰거나 양이 중구난방일때가 있어요
전체식이라 부드럽게 넘어가며 피로가 줄어든 느낌입니다
Bad가격대비 좋은 성분으로 딱히 아쉬운 점은 없었습니다
피로감이 줄었습니다.대용량 패키지라 편하게 먹을수있습니다
Bad없습니다 하나도
싸고 가성비대비 정말 좋은거같애요 ㅎㅎ 다른뷴들께도 추천하고싶네요
Bad아쉬웠던점은 크게없어요
확실히 홍삼이다 보니깐 피로를 회복할 수 있는 것 같았어요 수험생 때 많은 도움 됐습니다
Bad맛과 향이 너무너무너무 맛없었어요...