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기억력 알티지오메가3 DHA의 주요 효능(효과)는 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 혈액순환 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
기억력 개선에 도움이 되는 영양제는 어떤 것이 있나요?
1) 홍삼
신체적, 정신적 피로감은 뇌신경세포를 파괴시켜 기억력에 나쁜 영향을 미쳐요. 홍삼은 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 뿐만 아니라 뇌 혈관을 손상시키는 활성산소를 없애고, 스트레스와 관련된 호르몬을 조절해 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어요.
2) 오메가3
뇌세포막을 건강하게 만들고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 또, 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 필요해요. 두뇌 건강을 위해서는 'DHA' 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋아요
3) 은행잎 추출물
뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. -
02.
노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움이 되는 영양제는 어떤 것이 있나요?
포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질 중 높은 비율을 차지하고 있어요. 이 물질은 뇌에서 정보를 주고받기 위해 꼭 필요한 아세틸콜린의 분비를 촉진시키는 역할을 해요.
나이가 들면서 아세틸콜린의 농도가 떨어지고 인지 기능이 낮아지게 되는데, 이때 포스파티딜세린이 도움이 될 수 있어요. 또, 술을 많이 먹는 경우에도 뇌의 포스파티딜세린 농도가 감소한다는 연구결과가 있어요. -
03.
두뇌 건강에 도움을 주는 또 다른 영양제들이 있나요?
식약처에서 뇌 관련 기능성을 인증받지는 않았지만, 두뇌 기능에 도움이 되는 영양제들이에요!
1) 레시틴
레시틴에는 포스파티딜콜린이 들어있어요. 포스파티딜콜린은 뇌에서 신호를 전달하는 물질인 아세틸콜린을 만드는 재료로 쓰여요.
레시틴은 콜레스테롤을 조절해 혈관 건강에도 도움이 되는데, 혈액 순환이 원활해지면 뇌에 혈액을 잘 전달해줄 수 있어요.
2) 아세틸L-카르니틴
아세틸L-카르니틴은 뇌에서 신호를 전달하는 물질을 증가시켜 두뇌 기능에 도움이 된다는 연구 결과들이 있어요.
3) 코엔자임Q10
코엔자임Q10이 뇌세포에 있는 '미토콘드리아'가 에너지를 만드는 과정을 활성화한다는 연구 결과가 있어요. 우리 몸에서 스스로 만들 수 있는 영양소지만 30세 이후부터는 점점 만들어지는 양이 감소하기 때문에 영양제로 보충해주시는 것을 추천해요. -
04.
두뇌 건강 영양제 먹었을 때 부작용은 없나요?
포스파티딜세린은 위장장애가 생길 수 있고, 불면증이 생기는 경우도 있으니 섭취 후 수면 패턴이 달라지지 않는지 확인이 필요해요.
레시틴을 복용하면서 어지럽고 기운이 없거나, 두통, 구역, 구토, 기분에 변화가 있는지 확인해야 해요.
만약 치매치료제와 함께 복용한다면 부작용 위험이 더 높아져, 소변을 자주 보고 시야가 흐려지거나 혈압과 심장박동이 감소할 수 있으니 주의하세요!
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
38%
스트레스 감소
38%
수면질 개선
30%
부작용
속 안좋음
23%
설사
7%
속쓰림
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
46%
알약크기 보통
53%
무미/무취
53%
기억력 알티지오메가3 DHA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'기억력 알티지오메가3 DHA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(38%), 스트레스 감소(38%), 수면질 개선(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '기억력 알티지오메가3 DHA'의 부작용으로는 속 안좋음(23%), 설사(7%), 속쓰림(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(46%), 무미/무취(53%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
군**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
콜레스테롤을 줄여주고 특히 다크서클이 있으신 분들에게 좋아요. 눈가 주름 개선 효과도 있고요. rtg 오메가3는 비린내에 민감하신 분들에게 추천드려요
Bad많이 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 주의해야 해요
효과부작용 -
송**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
잠들기 전 꾸준히 먹는 중입니다. 오메가 제품에 대부분 부대낌을 느껴왔기 때문에 첫 복용에는 약간 속이 불폈했었는데 그 후로는 아무 느낌없습니다.
Bad두 알을 먹어야 하는점이 좀 힘들긴 합니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
오메가 필수 영양소인데 기본에 충실한 제품이고 약크기가 적당해 목넘김이 좋아요 섭취하고 혈액순환에 도움이 되는것 같아요
Bad특별한 부작용 느끼지 못하며 섭취하고 있습니다
효과 -
해**
40대 / 남
2022/06/05Good섭취: 3개월 이상
먹기에 불편함이 없었고, 무엇보다 먹으면 안정되는 느낌이 있어서, 정신이 다소 또렷해지는 것 같았습니다.
Bad부족함은 딱히 없었습니다. 약 냄새가 좀 납니다.
효과부작용 -
달**
30대 / 남
2022/08/07Good섭취: 6개월 이상
알티지라 깔끔한 편이고 다른 제품에 비해 속이 편해서 구매하게 됐어요 가족이 다 먹는 편입니다.
Bad아무래도 기름이다 보니 자주 먹으면 여드름이 좀 나요
효과부작용 -
카**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
오메가3는 필수라고 생각하는데 이 제품은 기억력에 알티지 오메가3라 더 만족하며 섭취중입니다.
Bad크기기 좀 커서 하나씩 나눠먹고 있어요.
효과 -
이**
30대 / 남
2022/08/30Good섭취: 6개월 이상
비린내가 없어서 꾸준히 먹게 되는것 같아요 좀더 혈압이 떨어지는 느낌이 있어요
Bad약이 커서 넘기기 좀 힘들고 2개씩 먹기 불편해요
부작용 -
로**
30대 / 남
2023/05/05Good섭취: 1년 이상
특별한 증상은 없었으나 건강대비 차원에서 먹었는데 기억력이나 피로감이 좋아진것같아요
Bad부작용은 없었습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/20Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
크게 좋은 점을 잘 모르겠어요
Bad어취 냄새가 납니다 알약이 길고 커서 목에서 넘기기가 어려운것 같아요 다른 제품으로 갈아탈것 같습니다
-
아**
50대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
알약형태라 복용하기 편합니다. 맛은 무맛이고요. 잠에서 깰때 더 개운함을 느끼고 있습니다.
Bad가격도 좋고 크게 불편함은 없습니다.
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
