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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.33
효과
스트레스 감소
83%
수면질 개선
66%
피로 개선
16%
부작용
불면
33%
졸음
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
맛이나 향이 좋음
100%
릴렉스 엘 테아닌 타트체리맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'릴렉스 엘 테아닌 타트체리맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 스트레스 감소(83%), 수면질 개선(66%), 피로 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '릴렉스 엘 테아닌 타트체리맛'의 부작용으로는 불면(33%), 졸음(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
베**
20대 / 여
2023/07/05Good섭취: 1년 이상
스트레스나 피로감 때문에 가슴 두근거림, 어지러움, 안절부절하는 등 신체 증상이 동반되어 어려움을 겪고 있었는데 L-테아닌이 스트레스 관리에 도움을 준다고 해서 복용을 시작하였어요! 100% 개선되었다고 할 수는 없지만 심리적 안정감 때문인지 감정기복이 어느정도 덜 해진 느낌이고 수면의 질이 조금 개선된 것 같아 꾸준히 필요한 날에 먹고 있습니다.
Bad상큼한 타트체리 맛이라서 빈 속에 먹을 경우 속쓰림이 있을 것 같아 항상 식사 후이 복용 하였습니다. 처음엔 걱정돼서 물에 타서도 마셔봤는데 그냥 먹어도 안좋은 경우는 없긴 했습니다!
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
스트레스를 많이 받는 편인데 먹을 때마다 마음이 편해지고 긴장이 완화되는 효과를 느꼈어요. 전보다 훨씬 좋아졌어요. 잠도 잘오고 아침에 일어나면 개운한 느낌입니다. 물에 타먹어도 맛있게 섭취할수 있어 좋았어요.
Bad딱히 아쉬움이 느껴지진 않았어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/09/13Good섭취: 3개월 이상
불면증이 있었는데 먹으니까 긴장이 완화되어 잠에 잘 들 수 있다라구요
Bad너무 시고, 몇 번 먹다보니 불면증 개선은 안되더라구요
효과부작용 -
한**
20대 / 여
2023/03/18Good섭취: 6개월 이상
자기 전에 먹으면 긴장 완화됩니다 며칠 먹다보면 익숙해져서 먹어도 잠 잘 안와요
Bad내성이 생겨요
효과부작용 -
혜**
20대 / 여
2022/12/19Good섭취: 1개월 이하
아무래도 교감신경 부교감 신경 불균형이 온 것 같아서 먹게 됐어요 맛은 괜찮고 먹기 편해요
Bad비닐이 자꾸 떨어져서 입에 붙어요 효과는 모르겠어요
부작용 -
김**
30대 / 여
2023/04/30섭취: 1개월 이상효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
