상세 정보
리뷰44개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 베타카로틴(비타민A) | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 | |
| 메코발라민(B12) | |
| 활성형 비타민B12인 메코발라민은 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 아연 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 구리 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 망간 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 알로에베라 | |
| 유기농 원료를 사용했어요 | |
| 루테인(플로라지엘오®) | |
| 루테인에 관한 가장 유명한 연구에서 사용된 플로라지엘오®원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.61
효과
피로 개선
88%
감기 덜 걸림
18%
수면질 개선
11%
부작용
속쓰림
11%
속 안좋음
9%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
알약크기 큼
52%
무미/무취
68%
아담 정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아담 정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(88%), 감기 덜 걸림(18%), 수면질 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아담 정'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 속 안좋음(9%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(68%), 알약크기 큼(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 44개
-
T**
30대 / 남
2023/01/03Good섭취: 3개월 이상
무맛무취라 먹기 좋았구요 약사이즈는 조금 큰편인데 크게 불편한점은 없었습니다. 먹기전보다 피로감을 덜 느끼는거같구오
Bad부작용은 딱히 없지만 약 사이즈가 크다보니 한번씩 잘 안넘어갈때도있습니다
효과 -
박**
20대 / 남
2022/11/12Good섭취: 3개월 이상
하루에 한 알로 충분히 섭취할 수 있다는 게 가장 큰 장점이라고 생각해요. 큐엔자임이 있어서 좀 좋았다는 거
Bad알이 크다는 것? 큰 효과는 없었던 것 같아요.
효과 -
김**
40대 / 남
2022/12/18Good섭취: 6개월 이상
무난한 가격에 간편한 복욕방법으로 혹시 모를 영양소부족이 있을까싶어 먹는데 딱히 불만은 없습니다
Bad약이 좀 커서 불편한거 말고는 없음
-
김**
30대 / 남
2022/12/25Good섭취: 3개월 이상
건강해지는거 같습니다. 피로도가 떨어지고, 전체적인 면역력이 좋아지는거 같아요.
Bad알약이 좀 크고 빈속에 먹으면 속이 안 좋습니다.
효과부작용 -
ㅡ**
30대 / 남
2023/02/01Good섭취: 6개월 이상
비타민 대신해서 먹으려고 여러가지가 함유된 영양제를 찾다가 성분이 괜찮아서 먹고있음
Bad갤타입보단 타블렛이 편한데 함유량이 좀 달라요
효과 -
이**
40대 / 남
2023/01/16Good섭취: 6개월 이상
멀티비타민 중에서 가격이 저렴한 편이고 적당한 양과 괜찮은 영양성분이 들어있어요.
Bad알약이 약간 큰편. 넘길때 목 타격감이 있음.
효과 -
순**
20대 / 남
2023/04/02Good섭취: 3개월 이상
다른 종합비타민과 다르게 크게 눈에띄는 효과나 체감은 없지만 가격도 나쁘지않고 성분도 나쁘지않습니다
Bad가끔 알약이커서 걸려요 ㅠ
효과 -
박**
20대 / 남
2023/02/05Good섭취: 1년 이상
약사이즈도 괜찮고 냄새도 많이안났어요 흡수도 빨리되는거 같아요
Bad알약이 잘깨져 안에보면 깨진게 많이 있었어요오
효과 -
이**
20대 / 남
2022/10/09Good섭취: 6개월 이상
피로회복이나 구내염 증상완화에 효과가 있었다.
Bad타블렛의 크기가 큰 편이라 입이 작은 사람한테는 부담스러움
효과부작용 -
허**
20대 / 남
2022/12/26Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
섭취전에는 피곤했었는데 섭취 후 에는 피로감이 많이 사라집니다 추천드립니다.
Bad빈속에 섭취시 속이쓰립니다
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
