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리뷰14개
이 제품의 효과
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마이뉴트리션 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.71
효과
피로 개선
50%
수면질 개선
28%
콜레스테롤 수치 개선
28%
부작용
소화불량
14%
설사
7%
속 안좋음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
78%
무미/무취
71%
마이뉴트리션 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이뉴트리션 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(50%), 수면질 개선(28%), 콜레스테롤 수치 개선(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이뉴트리션 알티지 오메가3'의 부작용으로는 소화불량(14%), 설사(7%), 속 안좋음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(71%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
호**
30대 / 여
2022/07/04Good섭취: 1개월 이상
오메가3 필수 영양소라고해서 성분 비교해보면서 공해서 샀어요. 좋은 성분에 좋은 공법으로 만들었다고해서 골랐어요. 개별포장 되어 있어 보관과 휴대가 용이합니다.
Bad냄새가 나는데 생선비린내까지는 아니지만 냄새가 좀 있어요. 막 역하지는 않아요. 캡슐에 길죽하게 커서 먹을 때 목구멍으러 조절 잘 해서 넣어야해요 ㅎ
효과 -
도**
20대 / 여
2023/03/10Good섭취: 3개월 이상
냄새가 안나서 섭취하기 좋아요 LDL콜레스테롤 수치가 높아 꾸준히 복용 중입니다 완전히 개선되진 않았지만 꾸준히 이 제품으로 먹어보려구요
Bad크기가 좀 커서 다른 약과 같이 먹긴 조금 불편했어요
효과 -
노**
30대 / 여
2023/03/05Good섭취: 6개월 이상
먹고나서 생선비린내같은게 속에서 덜올라오고 섭취도 한알만 간편하게 할 수 있어서 좋아요
Bad캡슐한개씩 까먹기 귀찮아용
효과 -
제**
30대 / 남
2024/08/19Good섭취: 6개월 이상
혈행 개선 부족해서 섭취하게 되엇어요 그런제 좋아졋어여
Bad아무래도 크게 아쉬운건 없는데 가격도 저렴하고 조아요
효과부작용 -
송**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 1년 이상
먹기 전과는 전과는 확실이다르고 가격도 착하고 좋다 크기는 점크지만 나쁘지않음
Bad알약이 크긴크다 없다
효과 -
개**
20대 / 여
2023/03/28Good섭취: 1개월 이상
혈액순환이 잘 안됐으나 먹은 후 괜찮아 졌습니다. 두통도 조금 완화됐습니다
Bad큰 부작용은 없었습니다
효과 -
샘**
50대 / 여
2023/04/20Good섭취: 1년 이상
오메가먹으니 눈 건조증이 완화되고 부드러워서 아침에 눈뜰때 편합니다'
Bad없습니다'ㅡ
효과 -
서**
20대 / 여
2022/09/23Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 얼마안되서 잘 모르겠어여 꾸준히 먹어볼게요 크기는 괜찮고 포장도 괜찮아요
Bad아직 모르겠어여 불편 노노함
-
안**
20대 / 남
2023/04/05Good섭취: 1개월 이하
증상이라기보단. 우선 먹어야한다는 말을 들어서 먹기 시작했어요. 만족합니다.
Bad아직은 모르겠어요
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2023/09/01섭취: 1개월 이상효과
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