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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
제품 리뷰
4.58
효과
감기 덜 걸림
54%
잇몸 염증/통증 감소
19%
구내염 개선
19%
부작용
속 안좋음
9%
졸음
9%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
74%
알약크기 큼
67%
맛이나 향이 불쾌
54%
프로폴리스 2000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로폴리스 2000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(54%), 잇몸 염증/통증 감소(19%), 구내염 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프로폴리스 2000'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 졸음(9%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(74%), 맛이나 향이 불쾌(54%), 알약크기 큼(67%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 31개
-
웃**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
면역력 개선에는 프로폴리스가 최고인 듯 합니다.[개인적인 생각] 환절기에도 감기걸리지 않고 잘 지낼 수 있었던 것 같고 몸에 부담도 가지 않은 듯 하여 꾸준히 복용중이예요.
Bad섭취 후 가끔 역한 냄새가 올라올 때가 있어요. 전 개인적으로 적응이 되어 괜찮지만 알약크기도 작은편은 아니예요.
효과 -
야**
20대 / 남
2023/05/27Good섭취: 1년 이상
섭취전 구내염이 가끔 발생했었어요 근데 먹고 나니 조금 빈도수가 줄었고 면역력이 생기는 기분이에요
Bad다 좋은데 특유의 향이랑 약의 크기가 커요 효과는 좋아요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
피로가 쌓이고 기관지가 안좋아서 복용을 하게되었습니다. 먹기에도 간편하고 면역력과 기관지 회복에 탁월했습니다.
Bad다른 제품에 비해 가격이 조금 비싼것같습니다.
효과부작용 -
호**
20대 / 여
2023/10/16Good섭취: 3개월 이상
질염이나 구내염 등 염증이 잘생기는 편이었는데 복용 후 덜 생기는 것 같습니다. 그리고 양이 많아요
Bad냄새가 안 좋고 알약의 크기가 큽니다.
효과 -
다**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
이거 먹고나서부터 앓는감기는 걸려본적이 없어요. 살짝 걸리고 하루면 나요 .면역력이 좋아진듯합니다
Bad알약이 큽니다.냄새도 좀. 역하고요.
효과부작용 -
김**
50대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
지인 추천으로 구입했는데 복용 후 면역력이 개선됨을 느낄 수 있어서 꾸준히 복용 중 입니다.
Bad빈속에 복용시 가끔 탈이 납니다.
효과부작용 -
김**
40대 / 여
2023/04/05Good섭취: 3개월 이상
면역력저하로 피로감과 감기가 잘걸리고. 구내염이나 편도염이 있었는데. 꾸준히 섭취한후 증상이 개선됨
Bad프로폴리스특유의 향이있어요
효과 -
엔**
50대 / 여
2022/12/06Good섭취: 1년 이상
면연력 증가에 도움이 된거 같음. 건강검진시 면역력 수치가1년 복용후 재 검사시 증가하였음
Bad크기가 커서 먹기 조금 불편
효과 -
하**
30대 / 남
2023/09/26Good섭취: 3개월 이상
대용량이고 가격이 합리적...약을 먹고 뭘 먹어야 냄새가 안올라옴
Bad크고 냄새 심해서 섭취 후 반드시 무엇인가를 먹어야함
부작용 -
6**
20대 / 남
2023/03/17Good섭취: 3개월 이상
원래는 비염에 좋다고 해서 먹기 시작했는데 아직까지는 큰 효과를 보지 못했어요
Bad냄새가 많이나서 섭취가 많이 힘들어요
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
