콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
크게 못 느끼겠어요.. 다만 맛는 좋았어요. 패키지도 적당해서 가볍게 들고다니기도 좋았습니다.
Bad매일 두포씩 먹어야하고 가루양이 꽤 많아요. 먹을때마다 목이 턱턱 막히는 느낌이 있어서 항상 물을 마지막에 마셔야 해요.
얼굴속이 촉촉해지는 기분이 들어요 ! 안먹으면 속이 푸석푸석한 느낌? 가루형식, 알약 넘기듯이 물에 가루 안풀고 먹습니다 맛이 취향은 아니라서요!
Bad불편한 점은 없었습니다
맛이 좋아서 먹을때 거부감이 없고 자고 일어났을때 피부 탄력이나 윤기가 좋아지는게 느껴져요.
Bad하루에 두번 챙겨 먹어야 하는게 아쉬워요.
제품이 가루 스틱으로 되어있어서 여행갈때나 외출할 때 들고 다니며 먹기 편했어요
Bad효과가 있는지는 잘 모르겠어요 걍 먹어요
피부가 탄력있어 지고 맑아지고 젊어지는 기분이 들어서 건강이 넘치게 해줍니다
Bad특별히 부작용은 없습니다
피부가 좀 쳐지는 느낌이여서 복용하게 되었는데 개선되는 효과가 있음
Bad사람마다 다르겠지만 저는 살짝 맛이 별로여서 먹을 때 불편했습니다.
건강보조제 열심히 챙겨 먹고 있습니다. 코스트코에서 구매 했습니다.
Bad부작용 없습니다.