상세 정보
리뷰222개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
3구미
하루에 1회, 1회당 3구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.74
효과
감기 덜 걸림
35%
얼굴색 좋아짐
25%
수면질 개선
15%
부작용
속 안좋음
3%
속쓰림
2%
소화불량
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
알약크기 보통
83%
맛이나 향이 좋음
94%
비타민C 구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(35%), 얼굴색 좋아짐(25%), 수면질 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 구미'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 속쓰림(2%), 소화불량(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 맛이나 향이 좋음(94%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 222개
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이**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
젤리를 좋아하는데 당만 있는 간식을 먹느니 비타민 들어있는게 낫지 않을까 해서 샀는데 맛있고 통에 들어 있어서 편히 차에 두거나 어디 두고 입 심심할때 먹을 수 있어 넘 좋습니다 맛있어서 심리적 안정에 도움이 됩니다ㅎㅎ
Bad계속 손이 가다보니 과다섭취할 수도 있어 자제해야해요ㅋㅋ 양이 더 많았으면 좋았을텐데... 구매 플랫폼도 적은 편이네요
효과 -
s**
30대 / 여
2022/08/28Good섭취: 1개월 이하
젤리형태라 간식을 먹고싶을때 대체해서 먹을 수 있어요. 출출하거나 입이심심할때쯤 [저는오후4시쯤] 과자대신 겸 약먹을 겸 먹는데 간식을 줄일 수 있어 좋습니다. 향은 오렌지향. 식감은 진짜 젤리보다는 좀 퍼석한느낌이지만 맛도 괜찮고 좋았습니다.
Bad비타민c 가 소량이라서 최소섭취량은 맞출 수 있지만, 비타민c를 더 추가해서 먹어야 될 필요가 있는 분은 번거로울수도 있을듯. 부작용은 아직 없습니다.
효과 -
민**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
젤리 형태로 섭취 하는 제품이라 삼키거나 하는 불편함 없이 간식 먹듯이 편하게 복용할 수 있어서 좋았어요 간식 젤리가 땡길때 대신 먹으려고 구입했었어요 편한 복용법이 마음에 듭니다
Bad아무래도 다른 군것질 젤리 맛을 기대했는데 물컹한 느낌이라서 맛은 그냥 보통이었어요 그래도 섭취 하는 방법이 편해서 무난한 제품입니다
효과 -
종**
20대 / 여
2022/06/22Good섭취: 1개월 이상
종합비타민을 섭취중이지만 비타민C만큼은 추가로 섭취하려고 노력중입니다. 힘들게 알약을 먹지 않아도 구미형태로 먹을수 있어서 너무 편하고 좋아요. 맛있고 간편합니다. 비타민씨효는은 다들 아시죠? 비타민씨 메가도스한지 꽤 됐는데, 면역력도 좋아지고 피부도 밝아졌어요
Bad구미형태이다 보니 조금 비싸요.
효과 -
모**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
비타민씨는 보통 알약으로 되어 있는데 젤리형태라서 간식처럼 먹을 수 있어서 무척 편합니다. 맛과 향이 뛰어나서 거부감 없이 섭취할 수 있었고 온가족이 먹을 수 있어 좋습니다. 지인분들에게 강력추천하는 제품입니다.
Bad맛이 좋아서 여러개 먹고 싶어집니다.
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2023/08/09Good섭취: 3개월 이상
맛있어서 약이 아니라 진짜 간식 젤리 먹는 느낌이에요. 상큼달달해서 먹고 싶어지니까 먹는 걸 잊지 않게 돼요.
Bad특별히 눈에 띄는 효과는 없지만 비타민이 다 그런 것 같아요. 젤리형이라 붙어 있을 때 약간 떼기 어려울 수도 있어요.
-
뭉**
20대 / 여
2022/09/23Good섭취: 1년 이상
일단 향과 맛이 오렌지젤리 그 자체라 먹는데 거부감이 없고 아침에 알약을 먹으면 목에 자주 걸리는데 그 점에 대해 걱정하지 않아도 된다는 게 좋았다!
Bad더울 때 배송을 시키면 녹아서 도착해 젤리끼리 붙어 있어 섭취할때 불편했다.
효과 -
뉸**
20대 / 여
2022/09/10Good섭취: 1개월 이하
간식으로 집어먹기에도 부담이 없고 약맛이 아닌 진짜 오렌지젤리맛이라 기분 좋게 먹을 수 있는 점이 너무 좋아요!
Bad하리보 젤리 식감에 익숙해져있어서 그런지 처음에는 탱탱하지 않은 식감에 실망했었는데 맛이 너무 좋아서 이젠 식감 상관 없이도 계속 집어먹게 돼요ㅋㅋ 단점이라면 너무 맛있어서 정해진 갯수 이상으로 먹게된다는 거?
효과 -
이**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
일단 맛있어서 좋았구요 비타민을 섭취하니까 피로감이 약간 사라지는 기분이 들었어요 과일이나 채소를 별로 안먹어서 생긴 비타민 부족을 약으로 복용하는 것도 좋은 방법인것 같아요.
Bad오래 먹으면 약간 속이 거북한 느낌이 들기도 했는데 개인적인 체질의 문제인것 같습니다
효과부작용 -
어**
30대 / 여
2022/06/12Good섭취: 1개월 이상
일단 아이허브에서 저렴하게 구매해서 먹을 수 있어서 좋았어요 젤리라서 쉽게 먹을 수 있게 되구요 감기가 덜 걸리는 느낌적인 느낌였습니다
Bad아무래도 약하다 보니까 엄청나게 해놨더라구요 설탕 같은 게 묻어 있어서 혹시나 살찌 잘 치시는 않을까 괜히 걱정 ㅎㅎ
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
