상세 정보
리뷰36개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.22
효과
눈 피로감 개선
38%
수면질 개선
27%
얼굴색 좋아짐
25%
부작용
속 안좋음
11%
속쓰림
11%
설사
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
55%
무미/무취
52%
뉴오메가-3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴오메가-3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(38%), 수면질 개선(27%), 얼굴색 좋아짐(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴오메가-3'의 부작용으로는 속 안좋음(11%), 속쓰림(11%), 설사(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(52%), 알약크기 보통(55%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 36개
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엠**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
소형어류에서 채집한 오메가3라서 안전하고 비린맛이 올라오거나 하지않고 물과 함께 섭취하기 때문에 섭취가 용이해요. 꾸준히 먹었을때 중성지방개선에 도움이 됐어요.하루 한알섭취로 돼있지만 EPA+DHA합이 높지않기 때문에 저는 매 식후 하루세번 한알씩 하루 총3알 섭취했어요. 본인의 몸상태에 따라 적정량 섭취하면 될것 같습니다.
Bad자주 구입해야해서 가격면에서 좀 아쉬워요
효과 -
민**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
오메가는 기름 성분이라서 산화되지 않도록 개별포장 된거를 구매하라고 추천을 받던 도중 이 오메가 성분을 보고 구매하게 되었습니다 수치도 몇 이상 사라고 했는데 그것도 딱 맞았고요
Bad이거는 오메가의 거의 공통적인 단점인데 먹고 나면 그 생선 비린내 같은 냄새가 올라와요 아직 이 냄새가 안나는 오메가를 찾지는 못했어요
효과 -
열**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
오메가 3 진짜 많이 먹는데 일단 냄새가 별로 안나고 먹는데 부담이 많이 없어서 그부분이 좋구요 제가 직접 사고 알아보고 먹었는데 효과를 보아서 꾸준히 챙겨먹을려고 하고있네요 눈건강에 좋아요
Bad일단 작아서 눈에 잘안띄구요 미끄러워서 떨어지기 쉽고 비싼감이 많아요 약국이나 시중에도 짜집어서 파는 경우도 있는것 같아요
효과부작용 -
호**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
비린향이나 역한냄새 전혀안나서 부담없이 먹을수있어요 개별포장되어있어서 더 깨끗하고 안전한것같아요 산부인과에서 오메가3는 필수로 먹으라고해서 꾸준히먹고있습니다! 눈에도 좋은 성분이있다니까 좋아요
Bad알약 크기가 커서 목넘김이 힘들다
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/01Good섭취: 1년 이상
꾸준히 먹다보니 눈 건조 증상이 많이 좋아졌어요. 눈이 자주 뻑뻑했는데 건조함이 좋아졌고 기억력 개선 효과도 좋은 거 같아요.
Bad크기가 조금 커서 먹기가 부담스러운데 대부분 제품들이 그런 것 같아요. 크게 불편하지는 않아요.
효과부작용 -
하**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
미리 미리 건강 생각해서 복용 중인데 가격도 합리적이고 혈행개선 효과는 잘모르겠지만 눈피로감 개선에 효과를 보고있어요~챙겨먹으면서 식단관리도 더 신경쓰게 되서 몸이 가벼워진 것 같습니다.
Bad오메가3 특유의 비린내가 있어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
눈 건강도 챙길 겸 혈액관리용으로 섭취하기 시작했는데 먹고 혈액검사 좋게 나왔습니다. 이 약이 좋은 영향을 미치게 했나봐요.
Bad알약 크기가 커서 삼켜서 먹기 힘들었고 가끔 목구멍이 아플정도 였습니다. 먹으면서 향때문에 약간의 울렁거림이 있었어요.
효과부작용 -
웅**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
오메가를 잘 챙겨 먹는 편이긴 한데 항상 먹고 나서 트름할때 느껴지는 생선 느낌은 어쩔수 없나봐요. 그래도 필수 영양분이니 추천합니다
Bad먹고 나서 나중에 트름할때 느껴지는 생선 냄새..어쩔수 없는 부분이긴하죠
효과 -
하**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
오메가3가 혈행개선으로 알려져있긴하지만 섭취후 눈의피로감도 같이 잡아줘서 눈의건조함개선이 되는듯한느낌을받았어요
Bad알약크기가 저에겐 너무나커서 알약 복용시 목넘김이 너무나 힘겹고 불편 했어요
효과 -
루**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
건강검진 후 고지혈증 진단 받았습니다 일단. 고지혈증 개선에 도움이 될것 같습니다 10월 건강검진 후 수치가. 많이 좋아졌음 합니다
Bad가격이 조금 있었고, 다른점은 아쉬운점이 없습니다
효과부작용
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비밀을 알고 계시나요?
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
