❌ 체지방 감소 목적의 영양제는 중복해서 드시지 않는 것이 좋아요.

녹차추출물, 가르시니아캄보지아는 함께 섭취한 후 간 손상을 일으킬 수 있다는 부작용이 여러 차례 보고된 적 있으니 해당 성분들을 함께 복용하지 않도록 주의하시는 게 좋아요.

체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 성분은 한번에 한 가지씩 드시면서 곰**님이 체감하는 효과에 따라 조절하시는 게 좋아요.

사람마다 효과가 다른 편이기 때문에 효과가 있고 별다른 부작용이 없다면 꾸준히 드셔도 되지만, 별다른 효과를 못 느끼거나 불편한 증상이 생긴다면 섭취를 중단하세요.

한꺼번에 여러 성분을 함께 섭취하면 어떤 성분에 의한 효과 또는 부작용인지 확인하기가 어렵다는 단점도 있어요.

✅ 멀티비타민이 중복되니 한 가지로 줄여 보시고 몸의 반응을 살펴보세요.

세 가지 종합비타민을 함께 드시는 경우, 중복되는 성분이 많아 체내로 흡수되는 양보다 배출되는 양이 더 많을 수 있어 효율이 낮고, 가성비가 별로에요.

한번에 한 가지 제품을 드시면서 곰**님께 더 잘 맞는 제품을 찾아보시는 걸 추천해요.

✔️ 식사를 골고루 하지 못해 부족할 수 있는 필수영양소를 채우는 정도로 드신다면, [멀티비타민 올인원]이 도움될 수 있어요.

✔️ 평소 식사를 잘하시고 피로감이 심한 편이라면 함량이 가장 높은 [얼라이브 원스데일리]만 드셔보시거나, 고함량 활성형 비타민으로 바꿔보시는 걸 추천해요.

고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

이 외의 조합은 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, 곰**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

위의 내용을 참고해 영양제를 구성해 드시면서 몸의 변화를 꼼꼼히 살펴보며 조절해보세요.

오늘도 건강한 하루 보내세요🍀