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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요. -
02.
제가 먹고 있는 홍삼 제품이 괜찮은지 궁금한데, 정보 부족이라서 아쉬워요!
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요! -
03.
홍삼 특유의 쓴맛이 싫어서 달달한 제품을 선택했는데, 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.86
효과
피로 개선
85%
감기 덜 걸림
42%
체력 개선
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
맛이나 향이 좋음
71%
정관장 홍삼원 골드 50ml에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'정관장 홍삼원 골드 50ml'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 감기 덜 걸림(42%), 체력 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 맛이나 향이 좋음(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
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맹**
60대 / 여
2023/07/25Good섭취: 1년 이상
홍삼 먹은날하고 안먹은 날 차이가 커요. 교회 찬양대에서 찬양 하는데 목소리가 훨씬 더 크게 나고 어지럽지도 않고 힘내서 노래할수있어서 피곤한 날엔 꼭 챙겨먹습니다
Bad개봉할때 입구가 너무 넓어서 컵에 따라서 먹거나 해야해서 조금 귀찮긴 한거같아요
효과 -
박**
20대 / 여
2023/02/21Good섭취: 3개월 이상
환절기마다 감기가 쉽게 왔었는데 홍삼을 꾸준하게 먹었더니 감기 안걸린지 2~3년은 된거같아요 모두가 걸린다는 코로나도, 독감도 한번 안걸렸습니다 면역력 향상에 도움이 많이 되는 것 같습니다
Bad없습니다.
효과 -
채**
20대 / 여
2022/10/26Good섭취: 6개월 이상
면역력 걱정 때문에 쭉 챙겨먹었는데 좋았던거 같아요. 다른 홍삼들은 맛이 찐하고 먹기 힘들었는데 이 홍삼은 달달해서 먹기 편했어요.
Bad아쉬웠던 점은 잘 모르겠네요.
효과 -
솔**
20대 / 남
2022/11/09Good섭취: 3개월 이상
먹고 안먹고의 차이가 굉장히 큽니다 바ㄸ에서 일하는데, 먹으면 확실히 덜 힘드네요
Bad부족한 점은 없었습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2022/12/17Good섭취: 1개월 이상
제품 섭취 전과 달리 제품 섭취 후 체력이 더 좋아진 거 같고 활기가 차네요.
Bad딱히 크게 불편한 건 없었네요.
효과 -
고**
40대 / 여
2023/07/09섭취: 1개월 이상효과
-
김**
10대 / 여
2023/01/11Good섭취: 1년 이상
면역능력이 늘어난 것같다. 용령도 적정하고 감기같은 작은 증상들이 잘 안걸렸다.
Bad쓰진 않지만 홍삼이다보니까 향이 난다.
효과 -
벨**
20대 / 남
2023/05/22Good섭취: 1개월 이하
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
