빈혈 정상 수치
평소 빈혈이 없는 사람이고 검사시 정상수치 나와요 저게 추천으로 떠서 구입했어요 먹는게 좋은가요?
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2024.05.21
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
혈액 검사 수치가 정상이라면 철분 섭취가 필수적인 것은 아니지만, 여성의 경우 월경으로 인해 철분 손실량이 생기기 때문에, 철분제 섭취가 도움이 될 수 있어요.
철분이 부족하면 피로감이 심해지거나, 머리카락이 푸석푸석해지거나 빠지고, 손톱이 약해지는 등의 증상이 함께 나타날 수 있어요.
수치가 정상 범위에 속하더라도, 기준보다 살짝 높은 수준이라면 위와 같은 증상을 느끼기도 해요.
위와 같은 증상을 느끼거나 혈액 검사 수치가 정상이지만 낮은 범위에 속한다면 꾸준히 드셔도 좋고, 그렇지 않다면 월경이 끝난 후 며칠간 챙겨 드시는 방법도 좋아요!
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.
강**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요🍀
05월 22일
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