치킨 바베큐 샌드위치🍗🥪

두쪽 다 먹어도 400칼로리가 안되는데 포만감 개쩔어서 레시피 개발자가 먹다 배불러서 반 남김;

조리 20분 349 kcal

마녀스프-카레 버전

조리 60분 난이도 EASY 1,354 kcal

닭가슴살 두부볶음밥

752 kcal

닭가슴살 마라샹궈

조리 20분 난이도 NORMAL 289 kcal

치즈 폭탄 오븐 스파게티

조리 15분 난이도 NORMAL 1,410 kcal

춘천 밀프렙 일본식 치킨 카레

소고기 카레면 케찹 대신 커피가루도 좋음!

조리 15분 난이도 EASY 289 kcal

늘보리파로귀리를 이용한올리브통밀빵

(물은 온수70ml+알루로스10g+드라이이스트1.5g) 아래 재료중 물은 완성된 빵 중량에 맞춰서 올린거니 무시하세요

조리 40분 난이도 NORMAL 453 kcal

🥬 취나물무침.

137 kcal

새우야채오일파스타 최종

새우야채오일파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 872 kcal

돼지고기 토마토 스튜

양파 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 346 kcal

생연어스페셜월남쌈

조리 30분 난이도 NORMAL 351 kcal

참치 샌드위치

빵 종류 다르게 변경 가능!

조리 15분 난이도 EASY 411 kcal

참치김밥

조리 50분 난이도 NORMAL 568 kcal

다이어트 새우바질크림리조또

밥 대신 파스타도 가능! 2단계 후 치즈 추가해서 더 꾸덕하게 먹으면 맛있음!

조리 10분 난이도 EASY 367 kcal

매콤명란비빔밥

조리 30분 난이도 EASY 635 kcal

닭가슴살 볶음밥.

조리 60분 난이도 NORMAL 2,516 kcal

양배추 계란 혼합곡물 볶음밥

447 kcal

다이어트 초코파이 샌드🍩🍦

몽쉘같은 브라우니류 디저트 좋아하는 좋아하는 다이어터는 무조건 좋아할맛 보장!!👍

조리 15분 난이도 NORMAL 297 kcal

피넛브라우니

1.버터녹이기 2.대체류 섞기 3.계란넣고 섞기 4.가루류 다 넣고 섞기 5.꾸덕한질감나오면 위에 땅버 뿌려주기 6.견과류뿌리기 7.에프굽 16

924 kcal

돼지고기 토마토 스튜

양파 추가 가능! 갈릭 파우더 추가 가능! 중간중간 물 부족하면 더 넣어주기! 맨 마지막에 치즈 갈아 넣어도 좋음!

조리 60분 난이도 NORMAL 367 kcal