프로틴 팬케이크

극락을 맛보는 프로틴 팬케이크 레시피! 다이어트할 때 먹은 팬케이크 👍🏻 아침에 이거만큼 든든한 게 없습니다.

조리 20분 난이도 EASY 251 kcal

닭갈비 볶음밥

치즈 뿌려 먹기!

조리 15분 난이도 NORMAL 341 kcal

그린티 오나오🍵🥄

359 kcal

치즈 오븐 스파게티

조리 15분 난이도 NORMAL 1,444 kcal

2등! 다이어트 새우 두부 그라탕

초간단 고단백 조리

조리 10분 난이도 EASY 451 kcal

바나나그릭오트밀

조리 5분 난이도 EASY 609 kcal

돼지고기 김치볶음밥

추가로 계란 1개 풀어서 사진 속 비주얼처럼 둘러주고 치즈 추가해도 좋음!!

조리 15분 난이도 NORMAL 315 kcal

3등! 다이어트 두부계란 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 531 kcal

돼지고기 앞다리살 숙주볶음

조리 10분 난이도 EASY 347 kcal

🥜수제 시나몬 그래놀라🍁

1,242 kcal

라구소스

조리 30분 난이도 EASY 1,512 kcal

두유토마토파스타

두유토마토파스타, 알리오올리오를 곁들인

조리 15분 난이도 NORMAL 624 kcal

토마토달걀볶음밥

챔 안넣어도 되고 닭안심, 베이컨, 다진고기로 바꿔도 괜찮음!

조리 15분 난이도 EASY 384 kcal

홈메이트 통밀 코코넛 스콘

170도 20분

조리 20분 난이도 EASY 1,424 kcal

소고기채소볶음_

소고기랑 좋아하는 채소를 볶은 것

조리 7분 난이도 EASY 440 kcal

고구마빵

체지방 5% 만들어준, 다이어트할 때 먹어도 되는 고구마빵!

조리 40분 난이도 NORMAL 331 kcal

두부볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 369 kcal

오이그릭요거트크래미

오이그릭요거트크래미

조리 15분 난이도 EASY 566 kcal

미1뇽's p1ck 애.가.지.볶.소

김대석 레시피

조리 50분 난이도 NORMAL 192 kcal

일본식 치킨 카레

소고기 카레면 케찹 대신 커피가루도 좋음!

조리 15분 난이도 EASY 292 kcal