마라 볶음

난이도 NORMAL 666 kcal

마녀스프

난이도 NORMAL 882 kcal

다이어트 김치 제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음! 카레가루 소량도 한번 넣어보기

조리 15분 난이도 NORMAL 352 kcal

전자레인지 초코 계란빵

조리 10분 난이도 EASY 213 kcal

🫛 가지 병아리콩찜

65g ~90g / 90g 먹을거면 탄수 약간 있으니 조심.

288 kcal

메생이굴국

굴 7~9알 (약 100g) 신선한 것 매생이 30~40g 한 줌, 냉동 가능 밥 ½ 흰밥 계란 1개 다진 마늘

조리 15분 난이도 EASY 147 kcal

말차팥 크럼블케잌

170도 25분

조리 25분 난이도 NORMAL 1,261 kcal

돼지고기 김치찌개

중간 중간 물 더 필요하면 추가!

조리 30분 난이도 NORMAL 352 kcal

어묵땡초김밥.

조리 10분 난이도 EASY 1,084 kcal

녹차 스콘(오른쪽)

조리 15분 난이도 EASY 296 kcal

다이어트 김치제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음! 카레가루 소량도 한번 넣어보기

조리 15분 난이도 NORMAL 350 kcal

🧄 양송이 양파볶음

55 kcal

닭가슴살 샌드위치 🍞

조리 5분 난이도 EASY 518 kcal

스위트칠리새우

조리 15분 난이도 NORMAL 668 kcal

오징어팽이버섯덮밥

만든 분량을 세번에 나누어 먹음. 분량단위는 수저

조리 15분 난이도 EASY 504 kcal

그린스무디

케일, 사과, 바나나, 키위/파인애플, 양배추, 코코넛워터, 레몬즙, 히알루론산&비타민 파우더

조리 5분 난이도 EASY 291 kcal

팽이버섯 한끼

요리하는다이어터 참고

조리 20분 난이도 EASY 325 kcal

양배추 샐러리 전

이름 그대로 !

조리 10분 난이도 EASY 271 kcal

오트밀 버섯 리조또

조리 15분 난이도 EASY 403 kcal

아몬드파우더 파삭 쿠키

452 kcal