짬뽕국

조리 35분 난이도 NORMAL 1,002 kcal

샐러드 파스타 (스방토)

641 kcal

오트밀 참치 김치죽🌶️🔥

돈 아깝게 본죽 갈 필요가 사라짐^ㅇ^

난이도 EASY 259 kcal

야채 듬뿍 초계 국수

참고 출처: https://youtube.com/shorts/kV5vVqqXT08?si=5FanIvhFAfL9J2VE

조리 15분 난이도 EASY 463 kcal

오이새우볶음밥2

조리 10분 난이도 EASY 498 kcal

두부계란김치볶음오트밀밥

조리 15분 424 kcal

다이어트 계란 떡볶이

떡없는 떡볶이

조리 20분 난이도 EASY 435 kcal

닭가슴살 새우 오코노미야끼

난이도 NORMAL 555 kcal

참치김밥 0318

조리 40분 845 kcal

베리프로틴빵

844 kcal

크림스튜 with 소세지

조리 30분 난이도 NORMAL 915 kcal

숙주배추오리찜

숙주 100g 배추 190g 새송이120g 오리고기180g

조리 15분 난이도 EASY 320 kcal

🥦 브로콜리 두부무침

100g씩 5회?

413 kcal

다노바빵빵ㅇdl.l이볻숭이경아

917 kcal

미1뇽's p1ck 햅.쌀.잡.곡.콩

햅쌀 250g, 귀리 50g, 카무트 10g 찹쌀 10g 조 10g 보리 50g 현미 10g 병아리콩 20g 1시간 불림

조리 60분 난이도 EASY 860 kcal

연어회덮밥

882 kcal

그리너트리 우삼겹 포케

516 kcal

두부밥

조리 15분 난이도 EASY 490 kcal

오트밀참치계란죽

조리 5분 난이도 EASY 363 kcal

야끼소바

조리 30분 557 kcal