팽이버섯덮밥

조리 10분 난이도 EASY 257 kcal

#저칼로리 #비건

땅콩버터 사과

조리 15분 난이도 EASY 585 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

땅콩버터 빵

땅콩버터 2스푼 / 계란 2개 / 베이킹 파우더 1/4 스푼 / 소금 조금 / 알룰로스 (생략 가능)

조리 2분 난이도 EASY 296 kcal

#고단백 #간헐적 단식

제육

대체당을 사용한 제육레시피

조리 30분 난이도 NORMAL 963 kcal

#고단백 #저당

다이어트 초코퍼지

조리 30분 난이도 EASY 176 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

명란마요

142 kcal

#저탄수 #고단백

땅콩버터 비빔면

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/mtGElI1p7Ow?si=kqTYizFEdoMv3fBa

조리 10분 난이도 EASY 355 kcal

#비건 #고단백

발사믹오일

89 kcal

#지중해 식단 #비건

두유 시리얼

단백질 두유 + 위트빅스

조리 2분 난이도 EASY 382 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

사과케일주스

92 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

오나오

기본 베이스 레시피니까 두유, 과일, 프로틴파우더(무가당 파우더도 가능)는 따로 입력하기

조리 180분 난이도 EASY 343 kcal

#저탄수 #저칼로리

샌드위치 소스 최종

60 kcal

#저당 #저탄수

스윗라떼

112 kcal

#저당

토마토스튜

384 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

땅콩버터쿠키

땅콩버터 100 계란 1 알룰로스 50 150도 10분->뒤집어서 3분

조리 20분 난이도 EASY 733 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

버터 대체

681 kcal

#비건 #저탄수

병아리콩 후무스

집에서 간단하게 만들어 먹는 고소한 병아리콩 후무스

난이도 EASY 913 kcal

#비건 #고단백 #지중해 식단

참치양배추덮밥!

조리 5분 난이도 EASY 388 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

어메이징 오트라떼

조리 1분 난이도 EASY 135 kcal

#비건 #저칼로리

무당 블루베리요거트스무디

125 kcal

#저당 #저칼로리