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메가도스C 3000의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.66
효과
감기 덜 걸림
58%
얼굴색 좋아짐
31%
구내염 개선
23%
부작용
속쓰림
19%
설사
7%
가스 참
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
44%
맛이나 향이 불쾌
47%
메가도스C 3000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가도스C 3000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(58%), 얼굴색 좋아짐(31%), 구내염 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가도스C 3000'의 부작용으로는 속쓰림(19%), 설사(7%), 가스 참(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(44%), 맛이나 향이 불쾌(47%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 763개
감기 덜 걸림
얼굴색 좋아짐
구내염 개선
속쓰림
수면질 개선
피부 잡티 개선
피부결 개선
잇몸 염증/통증 감소
피로 개선
설사
가스 참
두통 완화
근육통 완화
눈 떨림 개선
어지러움 개선
붓기 개선
속 안좋음
불면
체력 개선
저림 개선
소화불량
졸음
효과 없음
무기력
변비
수족냉증 개선
면역과민피부 개선
어지러움
피부염 감소
기미 옅어짐
두통
잇몸 염증 감소
변비 개선
위염/위궤양 개선
방귀 냄새 개선
가려움
주근깨 개선
가슴 답답
방광염 덜 걸림
피부 노랗게 변색
부종
홍조
두드러기/발진
방광염 증상 완화
뾰루지 증가
배뇨곤란(소변이 잘 안나옴)
손발 저림
기침
-
깔**
20대 / 여
2022/12/19Good섭취: 3개월 이상
아침 8시반에 출근해서 밤 9시 퇴근하는 생활을 2년 가까이 하니 체력이 떨어지고 피곤했어요. 관리하려고 영양제를 검색하던 중에 메가도스에 관련된 글을 보았고 적당해보여서 골랐어요. 비타민c 메가도스 하면 설사 할 가능성 있다고 했는데 전혀 없었구요. 평소 1포 먹고 좀 많이 힘들면 2포 먹었어요. 먹고 얼마 안되어서 효과를 본것 같아요. 회사 출퇴근 시간은 여전한데 조금 버틸만하게 되더라구요.
Bad셔요.. 엄청 셔요.. 음료수 마실때 신맛나는 음료수 엄청 좋아하는데도 셔요.. 그리고 피부쪽에는 별로 효과 못본것 같아요. 어디가서 피부 안좋다는 말 들어본적 없긴 한데 느껴지는 피부결 같은게 그대로예요. 다 먹으면 캡슐로 갈아타야겠어요.
효과부작용 -
스**
40대 / 남
2022/06/09Good섭취: 1년 이상
알약형태의 비타민을 고용량 섭취하기 위해서는 큰 알약을 무려 2개나 3개를 한꺼번에 섭취하거나 하나씩 먹는 불편함이 있었는데 이렇게 한포 형태의 비타민 3000짜리 라서 너무 좋습니다. 매번 3000짜리 메가도스를 자주 먹는건 다소 부담되는것 같아서 몸의 피로도가 많이 쌓이는것 같을때 가볍게 한포 톡 하고 입안에 털어넣습니다. 여행 같은것 가실때 간편하게 한두개 챙겨가시면 더 좋아요.
Bad가루형태의 약이 입안에서 많이 시어서 처음에 다소 놀랐습니다. 물하고 같이 마셔야될듯 합니다
효과 -
덕**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
흡연자로서 흡연을 한만큼 비타민c기 빠져나가기에 고용량으로 선택하게 되었습니다 그리고 메가도스요법에도 효과가 있다고 믿기에 1000mg보다 3000mg제품을 택하였습니다 가장 눈에 띄는 변화는 전반적인 일상 활력증가릉 가져왔습니다
Bad분말형태이다보니 섭취시 물에 타서먹거나 바로 입에 넣고 물을 마셔야 하는데 일단 물에 녹는 시간이 좀 걸리고 입에 바로 털어 넣자니 너무 강한 산도 때문에 치어 부식에 영향이 있을까 우려됩니다 타블릿 제형으로 만들지 않아서 아쉬었습니다
효과부작용 -
이**
40대 / 여
2023/04/21Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
비타민계의 보석 비타민c는 늘 먹는 영양제 입니다 가격이 낮고 효과는 좋구 먹고나서 부터는 활력이 좀 생기구요. 아무래도 황산화효과 때문에 섭취하는거라 다른 영양제 보다 가장 중요하게 먹고 있습니다. 매가도스로 섭취해도 소변으로 배출되구요. 우리 인체의 젊음과 활력 건강을 위해 매일 한포씩 먹는걸 추천합니다 이왕재박사님 강의나 연구에서 밝혀졌듯이 우리에게 아주 많이 유익합니다 피곤함이 사라졌구요 감기도 안걸리네요 수많은 장점이 있어서 한두개 단점이 있어도 커버됩니다 꼭 드세요^^ 황산화의 왕자 비타민c
Bad가루가 흡수율이 좋다해서 먹고 있는데 약간 시큼하긴 합니다 하지만 건강을위해ㅎㅎ 그리고 빈속에 드시면 큰일납니다 꼭 식사 중간이나 후에 드세요^^♡
효과 -
고**
20대 / 여
2023/11/26Good섭취: 6개월 이상
섭취 전에는 항상 아침마다 피곤하고 무기력했는데 아침에 일어나는 것이 개운해지고 활기차게 시작할 수 있어서 좋았어요! 추가로 저는 알약을 잘 못 삼키는데 가루형식이라 한번에 입에 털어서 넣어도 좋았고 500ml 물통에 넣고 섞어서 먹어도 좋았어요!
Bad입에 가루 전체를 한번에 넣고 삼킬 시 굉장히 셔서 아찔한거 말고는 좋았습니다 :]
효과 -
0**
20대 / 여
2023/05/25Good섭취: 1년 이상
피부결과 톤 개선 및 항산화효과를 보기 위해 먹기 시작했습니다 항산화 효과를 직접 설명하기는 힘드나 피부결과 톤은 좋아진것 같습니다 향은 없지만 매우 신맛이 나지만 저는 신음식을 잘 먹어서 괜찮았습니다 한포씩 개별포장 되어있어 챙겨다니며 먹기 좋습니다
Bad빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다 식사 후에 드시길 바랍니다
효과부작용 -
나**
30대 / 여
2024/02/15Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
비타민C를 하루에 3~6그램정도 섭취하는데 정제형태는 섭취개수가 많아서 불편해요. 이 제품은 1포에 3그램이 들어있기 때문에 컨디션에 따라 하루에 2~3포를 섭취하기 편해요. 특히 감기기운이나 몸살기운이 있을 때는 섭취량을 늘려주면 확실히 빨리 좋아집니다.
Bad아쉬운 점은 없었습니다.
효과 -
P**
30대 / 여
2024/01/31Good섭취: 1년 이상
먹을 때는 차이를 잘 못 느끼지만 복용을 중단하면 확실히 피로감이 느껴져요 6년 넘게 꾸준히 메가도스 요법으로 복용중입니다
Bad위장이 약하신 분들은 반드시 공복 섭취를 주의하세요 메가도스 요법시 복부 팽만, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 복용량을 차츰 차츰 늘려가며 적응하세요
효과부작용 -
뜨**
20대 / 여
2023/09/09Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
저번달에는 방광염이 점점 심해졌다가 병원까지가서 일주일동안 항생제 약먹고 나았는데 이번달 방광염 또 재발해서 비타민씨 복용시작한지 2-3일만에 증상이 점점 사라지는거예요...??! 병원에서도 염증 거의 안보인다면서 약 하루이틀만 먹고 나았어요 ㄹㅇ 신기해요 피부여드름흉터패인자국 몇년동안 있던거도 좀 옅어짐 평생 메가도스 해야겠어요;; 그리고 아침에 항상 피곤했는데 활기가 생겨요 1일차였는데도 뭔가 기초체력이 좋아진느낌이라고해야하나 카페인에 민감해서 커피는 거의 잘안먹는데 가끔 커피먹고나서 기력충전 빡!! 되는 그느낌입니당 진짜 신기해요
Bad설사 증상 조금있었지만 전 오히려 좋았어요 ㅎㅎ 응가 잘나와서 아랫배 쏙들어감 케케
효과 -
김**
30대 / 여
2022/12/06Good섭취: 1개월 이상
만성피로가 있고 피부톤이 칙칙해서 복용. 알약은 크기가 크고 신게자꾸 땡겨서 겸사겸사 가루로 주문. 이전에 가루형태 비타민씨를 복용했었어서 잘 먹음 소포장이라 편함
Bad혓바닥에놓고 레모나처럼 녹여먹으면 엄청 셔서 목안쪽에 털어넣고 바로 물로 넘겨야 함. 먹고나면 셔서 목이 살짝 칼칼한느낌이 있으나 금방 사라지긴 함
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
