상세 정보
리뷰29개
이 제품의 효과
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오메가3 골드업 플러스의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
68%
콜레스테롤 수치 개선
24%
수면질 개선
20%
부작용
가스 참
6%
설사
3%
속 안좋음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 보통
72%
무미/무취
75%
오메가3 골드업 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3 골드업 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(68%), 콜레스테롤 수치 개선(24%), 수면질 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3 골드업 플러스'의 부작용으로는 가스 참(6%), 설사(3%), 속 안좋음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(75%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 29개
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챠**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
혈행개선에 좋다고 해서 먹어봤는데 괜찮았어요 오일이라 좀 느끼할것같았는데 먹고나서 속에서 냄새도 나지않아 만족했어요 오래복용해봐야하는 제품이라 꾸준히 먹으려구요
Bad알약이 좀 커요 그래도 알약이 물에 동동뜨는 스타일은 아니라 먹을때불편함은 없어요
효과 -
고**
30대 / 여
2023/07/18Good섭취: 6개월 이상
하루에한알씩 800그램섭취했어요^~~ 목넘김은괜찮고 냄새도 안나서좋아요
Bad부작용은없구~~ 개별포장이 아쉬운부분이였어요 제가띄엄띄엄먹어서 효과를못본것같아여
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2022/12/05Good섭취: 6개월 이상
피로가 개선되면서 조금 더 건강해진 기분입니다 크게 추천드리진 않네요
Bad모든 영양제가 그러겠지만 섭취 전후 큰 차이는 못 느껴요
효과 -
헤**
20대 / 여
2023/01/28Good섭취: 3개월 이상
혈액순환에 도움을 주는 것 같습니다.막고 나서 수족냉증 개선 된 것 같습니다.
Bad불편한 점 없었습니다.
효과 -
박**
20대 / 여
2023/12/03Good섭취: 3개월 이상
염증에 좋다고 해서 섭취합니다. 조금 개선된 느낌.
Bad여름에는 습해서 캡슐이 금방 물렁해져요.
부작용 -
먼**
50대 / 남
2023/03/16Good섭취: 1개월 이상
복용이 편리했습니다. 비린내도 안나서 좋았습니다.특별한 부작용이 없어요
Bad체감상 특별한게 없었다.
효과 -
휘**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
먹기편하고 부작용 없어요 가격도 비싸지않아요 냄새도 나지않습니다
Bad그렇게 아쉬운거는 없어요
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2024/07/21Good섭취: 3개월 이상
그냥 적당한 오메가 3 이거 먹고 좀 효과좀 본거 같습니다
Bad부작용은 딱히 없습니다 ㅎㅎ
효과 -
앵**
20대 / 남
2024/04/27Good섭취: 3개월 이상
확실히 덜 피곤한 느낌입니다 눈건강도 도움되구요
Bad알약이 커서 알약 못먹으면 비추
효과 -
유**
20대 / 남
2024/08/22Good섭취: 6개월 이상
좀 더 상쾌해졌어요 목 넘김 향에 있어서 좋았어요
Bad더우면 알약이 흐물해져요
효과
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