상세 정보
리뷰53개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 유비퀴논(코엔자임Q10) | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
49%
얼굴색 좋아짐
18%
피부결 개선
16%
부작용
설사
3%
두통
3%
어지러움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
50%
무미/무취
83%
CoQ10 유비퀴논 100mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CoQ10 유비퀴논 100mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(49%), 얼굴색 좋아짐(18%), 피부결 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CoQ10 유비퀴논 100mg'의 부작용으로는 설사(3%), 두통(3%), 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 53개
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김**
20대 / 남
2022/11/16Good섭취: 1년 이상
필수적이진 않지만 비타민C/실리마린과 함께 챙겨먹는 항산화제입니다. 영양제로 피로회복 효과를 얻을 수 있는 몇 안되는 성분 중 하나고, 체내 잘 흡수될 수 있는 형태로 가공된 것을 드시면 좋습니다. 저는 운동하시는 분들은 항산화제를 꼭 챙겨드셔야 한다고 생각합니다. 아니면 너무 피곤하잖아요.
Bad아이허브에서 싸게 팔았는데, 요새 이 브랜드 자체의 가격이 다 올랐습니다 ㅠ 지금은 가성비가 그닥이네요.
효과 -
연**
20대 / 여
2022/11/27Good섭취: 3개월 이상
저는 이제 30인데, 30부터는 코엔자임이 체내에서 잘 생성이 되지 않는다고 해서 서서히 챙겨먹기 시작했습니다. 아직 드라마틱한 효과는 보지 못했지만 잦은 야근 탓에 잦은 육식 섭취와 잦은 야식으로 혈행개선 목적으로도 먹고 있어서인지 혈압이 높지는 않습니다
Bad딱히 불편한 점은 없습니다. 널리 알려져서 비싸질까바만 걱정되네요 ㅎㅎ
효과 -
토**
20대 / 여
2022/11/27Good섭취: 1개월 이하
미백에 좋다는 화장품을 많이 바르긴 했지만 아무래도 꾸준히 먹는 게 더 효과가 좋을 것 같아서 구매를 했는데요, 드라마틱하진 않지만 피부톤이 이전보다 화사해 졌어요! 그리고 식후에 바로 한 알만 섭취하면 돼서 까먹지 않고 챙겨먹을 수 있습니다. 크기도 아주 작아서 꼴딱 잘 넘어가요
Bad아예 무취 제품은 아니예요, 통 내부 냄새를 맡으면 약간 사료..? 혹은 분유와 비슷한 냄새가 나는데 삼키기 전, 입안에 넣었을 때도 조금 느껴지는 게 아쉬웠어요
효과부작용 -
손**
20대 / 여
2023/04/25Good섭취: 6개월 이상
향도 없고 알약의 크기가 작아서 목넘김이 편해서 좋아요~ 코큐텐을 3가지정도 모델먹어봤는데 제일 맘에들어요
Bad항산화이다보니 피로개선이라 꾸준히 먹어야 하고, 먹을땐 잘모르지만! 안먹으면 피로개선이 되었었구나하고 알게되는 영양제입니다
효과 -
길**
40대 / 여
2022/12/23Good섭취: 1년 이상
중성지방이 경계이고 콜레스테롤도 높은편이고 나이가 들면서 항산화제는 필수라 섭취중인데 작은알약으로 먹는데 부담이없고 좋다하니깐 믿고 먹고있습니다
Bad부작용은 없는듯...가격이 천차만별이라 고를때 신중해야할듯
효과 -
나**
30대 / 남
2022/12/18Good섭취: 1개월 이하
피부가 건조한편에다 고혈압이 있었는데 지인에게 코큐텐이 좋다는 이야기를 듣고 주문해서 먹었습니다. 사실 별기대 없었는데 일주일 복용후 피부당김이 덜하구요, 정상까지는 아니지만 혈압이 낮아져서 깜짝놀랐습니다.
Bad특별히 없었습니다.
효과 -
희**
20대 / 여
2023/04/16Good섭취: 1개월 이상
유튜버가 추천해서 먹고 있는데 솔직히 뭐가 좋은건지는 잘 모르겠어요 딱히 부작용도 없어요 그냥 좋겠지 하고 먹고 있습니다
Bad유튜버가 추천해서 먹고 있는데 솔직히 뭐가 좋은건지는 잘 모르겠어요 딱히 부작용도 없어요
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김**
30대 / 남
2024/04/04Good섭취: 1개월 이상
한통에 360정이라는 양이 아주 마음에 들었어요. 하루에 4알씩 먹어도 석달은 거뜬한 양!
Bad특별히 불편한 점은 없지만 좀 더 고함량으로도 나왔으면 좋겠어요
효과 -
최**
30대 / 남
2022/11/26Good섭취: 3개월 이상
영양제 덕분인줄은 모르겠는데 작년 건강검진에 비해 혈압이 잘 나왔습니다.
Bad다른 영양제도 같이 먹긴했지만 빈속에 먹을때 속이 울렁거린적이 있네요
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2023/06/17Good섭취: 3개월 이상
그냥 노화방지로 먹음 어떤 문제점때문에 먹는건 아니였고 부작용도 없었음
Bad딱히 뭐가 개선되고나 그런 느낌은 없었음 불편한거 없음 아쉬운거 없움
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