상세 정보
리뷰350개
이 제품의 효과
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보조 기능
비타민C 1000mg의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.53
효과
감기 덜 걸림
53%
구내염 개선
18%
수면질 개선
18%
부작용
속쓰림
10%
속 안좋음
3%
소화불량
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
73%
알약크기 큼
54%
무미/무취
78%
비타민C 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(53%), 구내염 개선(18%), 수면질 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 1000mg'의 부작용으로는 속쓰림(10%), 속 안좋음(3%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(73%), 무미/무취(78%), 알약크기 큼(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 350개
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고**
40대 / 여
2022/07/02Good섭취: 6개월 이상
피로감이 느껴져서 비타민을 먹어야겠다고 생각했을 때 제일 먼저 고려하는 점은 언제 어디서든 편하게 부담없이 챙겨먹을 수 있는 점입니다. 언제 어디서든 챙겨먹을 일회용 소포장 비타민을 구비하면서 편하게 부담없이 먹을 걸로 집과 직장에 코스트코에서 구입한 이 커클랜드 비타민c를 구비해뒀습니다. 이유는 용량이 충분하기 때문에 비용 걱정하지 않고 온가족이나 동료들까지도 부담없이 챙겨먹을 수 있기 때문입니다. 용량이 충분한 정도가 어떤 정도냐면 유통기한 내 한 번도 끝까지 챙겨먹어본 적이 없을 정도입니다. 그렇기에 당연히 이 비타민을 구비해둔 경우에는 항상 든든한 생각이 들고 피로감 회복이나 얼굴색 밝아짐 등 개선효과도 빠르게 나타나죠. 자주 챙겨먹던 제품이라 추천합니다.
Bad아쉬운 점은 특별히 없습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
일단 다른 어떤 비타민C에 비해 저렴해요!! 비타민C를 1년 넘게 꾸준히 섭취하고 있는데 집에 꼭 두세통 쟁여두고 먹고있어요! 밖에서 끼니를 해결할 때면 개별포장되어있는 비타민C를 챙겨다니고 집에서 먹을때는 통에 왕창 들어있는 커클랜드 비타민C를 먹어요!
Bad알약 크기가 조금 큰편이라 약을 잘 못먹은 저깉은 사람은 먹을때마다 힘들더라구요^_ㅠ
효과부작용 -
꺄**
50대 / 여
2022/07/11Good섭취: 1년 이상
매일섭취하지만 감기기운이 있을때 2000mg정도 더 먹고 잡니다. 다음날 아침 거뜬해요. 우리가족은 감기로 병원 안가요 무조건 비타민C 찾아요 가격도 싸고 용량도 많아서 가성비 최고 입니다
Bad알약이 커서 마른 입에 먹으면 목에 붙는 경우가 있어요 물에 충분히 머금고 넘기면 문제 없어요 먹고 바로 누우면 약간 쓰릴수 있어요
효과 -
꽁**
30대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1년 이상
비타민c 메가도스 하던 중 가성비도 좋고 먹기 편한 알약이라 구매했습니다 비타민c가루보다는 효과가 덜 한 것 같지만 이 정도의 가성비로 비타민c섭취 하는 건 큰 장점 같습니다 비타민c는 많이 먹어도 배출이 되기 때문에 면역 안좋고 늘 피곤하신 분들에게 입문용으로 추천드립니다
Bad없었습니다
효과부작용 -
상**
50대 / 여
2022/06/17Good섭취: 1년 이상
대용함량에 가격도 괜찮고 커클랜드브랜드 제품은 다 괜찮아서 기분좋게 집어왔음. 피곤하면 구내염이 심했는데 복용중엔 거의 없었음.
Bad일년넘게 열심히,컨디션안좋음 두세알도 먹고하니 손바닥이 노랗게 변하는 느낌이 왔음.그리고 알약이 커서 한번에 넘기질못하니 먹을때 마다 힘들었음.
효과부작용 -
강**
20대 / 남
2022/12/06Good섭취: 1개월 이상
음료수나 과자의 형태면 모를까 비타민 C를 비타민제로 챙겨먹어본 적은 없었는데 챙겨 먹어보니 요즘 추운곳에 자주 있는데 감기도 안걸리고 면역력 증진에 도움이 되는 것 같습니다.
Bad수용성 비타민이라서 흡수되고 남은 비타민이 소변으로 다 배출된다는 과학적 사실을 확인하게 되어서 신기합니다. [소변이 형광색으로 나와서 신기]
효과 -
건**
40대 / 여
2022/12/02Good섭취: 6개월 이상
같은 용량 비타민C 중 압도적인 최저가였어요. 500정이나 되는 대용량이라 한 번 사면 1년 이상 재구매를 신경 쓰지 않아도 돼서 편했어요.
Bad비타민C가 불안정하고 산화되기 쉬운 것으로 아는데 대용량이 개별 포장이 아닌 한 통에 담겨 있어 조금 불안했어요.
-
송**
30대 / 여
2023/01/27Good섭취: 3개월 이상
양이 많아서 한번에 사고 매일 먹기에 좋아요. 한번만 먹으면 하루치 양 채울 수 있어서 좋습니다
Bad생각보다 알약이 커서 알약 먹기 힘드신 분들은 어려울 수도 있을 것같아요. 양이 많아서 유통기한도 신경쓰이구요. 가족단위로 챙긴다면 괜찮을 것같아요
효과 -
S**
30대 / 여
2022/09/13Good섭취: 6개월 이상
종합비타민에 추가로 먹으니 피로도 개선 부분이 두드러지는 느낌입니다. 그 외에 면역력도 더 개선된 것 같습니다
Bad초반에만 피로 개선을 느꼈고 이후로는 크게 느끼지 못함. 알약 크기가 많이 크진 않지만 수월하게 넘길 수 있을 정도로 작지도 않음.
효과 -
쿠**
40대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
감기예방 피로회복 등 여러가지 목적으로 인행 비타민c를 구입했어요.역시나 커클랜드 제품답게 가성비 뛰어나네요.확실히 비타민c를 챙겨먹으니 감기가 잘 걸리지않아 좋은것같아요
Bad커클랜드 제품들은 대체로 약 크기가 커요.이건 좀 아쉽네요
효과
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