상세 정보
리뷰290개
이 제품의 효과
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알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 MSC(해양 관리 협의회) 인증을 받았어요 | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.76
효과
피로 개선
47%
콜레스테롤 수치 개선
23%
눈 피로감 개선
17%
부작용
속 안좋음
3%
속쓰림
2%
불면
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
60%
무미/무취
60%
알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(47%), 콜레스테롤 수치 개선(23%), 눈 피로감 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 속쓰림(2%), 불면(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(60%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 290개
-
훔**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
관절 염증에 고생하는 부모님을 위해 필요한 영양제를 검색하면서 다른 영양제와 함께 오메가3를 꼭 먹어주는것이 좋다는 것을 접하게 되었어요. 여러가지 제품들을 찾던 중에 몇가지 기준을 정하고 제품을 선별하게 되었지요. 첫번째는 3세대 rTG 오메가 제품일 것, 두번째는 인체에서 실제로 사용될 만한 함량인 1000mg 이상일 것, 세번째는 쉽게 변질될 수 있는 기름 성분의 제품이라 개별 알루미늄 포장인가 한것이다. 특히 이 부분은 가격경쟁력이 뛰어난 직구 제품에 비해 국내제품이 절대적인 장점을 가지는 부분이에요. 그리고 네번째는 원료가 안정적이고 믿을만한 기업의 것인가 하는 것이다. 이 모든 기준을 만족시키는 제품이 바로 이제품이었다. 부모님도 꾸준히 이제품을 섭취하시고 관절의 불편함이 상당히 많이 개선되었다고 하시네요. 오메가3제품의 상당수가 생선 비린내를 잡지못해 역한냄새가 올라오기도 한데 이 제품은 약한 바닐라 향기가 있어 그런 부분이 전혀 없었네요. 오랫동안 꾸준히 섭취할 수 있는 좋은 제품입니다.
Bad부작용은 따로 없었습니다. 다만 직구 대비 다소 비싼 가격이 약간 부담스럽다는것 정도가 아쉽네요.
효과 -
이**
20대 / 여
2023/09/03Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
고혈압 및 심혈관 질환 예방을 위해, 그리고 두뇌활동을 위해 오랜 기간 섭취해왔어요. 솔직히 너무 습관이 된 나머지 큰 장점을 느낄 순 없지만, 섭취하며 운동 병행해서 혈압이 많이 개선되었고 검진 결과 혈관 건강도 좋아졌답니다. 오메가3 함량도 높은 편이고, 한번에 벌크로 구매해서 1년간 먹었는데 개별표장이라 산패 걱정도 적고 휴대성이 매우 좋았습니다. 가끔 여름철에 포장지에 들러붙어 떼어내긴 해야 했지만 통 안에서 서로 엉겨 있는 것 보다 섭취가 편했어요.
Bad식후 호는 식사 중에 먹어줘야 그나마 냄새가 덜 올라옵니다. 가장 불만인 점이 속에서 생선 비린내?같은 게 올라오는 거였는데 대부분 이런 불편함을 느끼시지 못한 거 같아, 저처럼 채식 위주에 식단 + 냄새에 예민하신 분들은 냄새 올라오는 것도 고려해보셔야 할 거 같습니다.
효과 -
희**
30대 / 여
2023/02/26Good섭취: 1개월 이상
비린거 극혐하는 타입인데 약간 무향에 가까운 바닐라향? 느낌이라 먹기 편했어요~ 오메가 함량도 높고 비타민d 같이 들어있어서 더 좋앗던 ㅎㅎ 오메가3는 산소에 닿으면 특히 안좋다던디 이건 개별포장 된거라서 먹기 더 편하기도 했고요!
Bad생각보다 크기가 있어서 족음 당황..ㅎ 그래도 함량 자체가 높으니까 크게 나왓나보다 했네요 목넘김 불편하지 않을까 했는데 물이랑 삼키면 잘 넘어가서 거슬리지는 않았슴둥!
효과 -
핑**
40대 / 여
2023/02/24Good섭취: 1개월 이상
향에 민감해서 비린건 먹지 못하는데 이 제품은 비리지 않아서좋더라구요. 향때문에 오메가3 여러번 갈아타면서 유목민 생활 했는데 이건 먹고 나서도 비릿함 그런게 올라오 않아서 좋구요. 콜레스테롤 수치 안 좋아서 먹기 시작했는데 지난번에 검사하니 결과도 좋아지고 도움되는것 같아서 꾸준히 먹으려구요.
Bad저는 향에 민감한 편이라 이 제품은 만족스러워요. 딱히 아쉬운 점은 없어요.
효과 -
박**
30대 / 여
2023/02/20Good섭취: 6개월 이상
일단 신뢰할 수 있는 재료로 만들었다는게 좋았어요. 콜레스테롤이 높아서 먹기 시작했습니다. 괜히 먹기만해도 수치 낮아지는 기분ㅋㅋ 그리고 알이 좀 커서 물을 많이 머금고 물 마시듯 넘시기는 걸 추천합니다. 맛이랑 향도 은은한 바닐라 향이네요!
Bad용량이 큰 만큼 목넘김이 쉽진 않아서 물을 많이 머금고 같이 넘겼습니다. 익숙해지니까 괜찮아졌어요 ㅎㅎ
효과 -
장**
20대 / 남
2022/11/16Good섭취: 3개월 이상
평소 일반식을 먹다보면 오메가 6를 많이 먹게 되는데 오메가6과 3의 균형을 맞추기 위해, 근성장에 도움이 된다는 연구 결과를 보고 먹기 시작했습니다. 일반적으로 오메가 3먹으면 당장은 아니어도 소화되는 과정에서 불쾌한 냄세가 올라오는데 이 제품만 그런게 없었던거 같아요. 그래서 부담 없이 자주 먹고 있습니다.
Bad가격이 약간 비싼 것 같아요
효과 -
유**
20대 / 여
2024/08/29Good섭취: 1년 이상
오메가는 처음 먹어보는데 그래서 그런지 별로 효과는 잘 모르겠구요, 종합비타민이나 유산균에 비해서 알약이 좀 큰편이에요. 포장은 꼼꼼히 오는것 같고 따로 많이 아쉬운점은 없어서 항상 먹는 제품이에요. 오메가는 기름진것 먹은 후에 섭취하면 좋다해서 거의 저녁먹고 섭취하는 편이에요.
Bad알약이 커서 먹을수록 삼키기가 힘들어요
-
그**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
타 제품중에는 비릿한 향이 나서 좋지 않았는데 이 제품은 무미 무취라서 먹기에 편리해요..1년이상 꾸준히 먹어서인지 60대 중반의 나이에도 혈관질환은 아직까지는 멊어서 효과를 톡톡히 보는것 같아요..
Bad크게 아쉬운점은 없는데 크기가 커서 먹기에 부담스러운 점이 있어요..한번에 두알씩 먹다보니...
효과 -
자**
20대 / 여
2023/07/12Good섭취: 1개월 이상
냄새도 거북하지않고 그냥 무난하게 잘 먹을 수 있었어요!! 눈 피로감이 진짜 많이 좋아졌어요!
Bad항상 그런건 아니었는데 일주일에 한번정도? 속이 안좋긴 하더라구요 근데 이게 약 때문인지 밥 때문인지 잘 모르겠어요ㅠ 그냥 조금 엥 속이 왜 이러지?하는 느낌이라 크게 불편하진않았네요
효과부작용 -
규**
20대 / 여
2023/07/29Good섭취: 6개월 이상
잠을 잘 잤는데도 피곤함이 지속되거나, 눈이 건조함이 있었는데 수면질은 개선이 된 것 같아요! 특히 다음날 컨디션이 좋아진 느낌이었어요!
Bad부작용은 딱히 없었고, 알약이 조금 큰 것 같다는 느낌은 있었어요 그래도 알약 자체에서 큰 향이 나지는 않아서 부담은 없었습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
