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에너지 포커스의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
3개
히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'에너지 포커스'에는 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'에너지 포커스'에는 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
84%
감기 덜 걸림
38%
구내염 개선
19%
부작용
속쓰림
7%
소화불량
7%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 보통
76%
무미/무취
53%
에너지 포커스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'에너지 포커스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(84%), 감기 덜 걸림(38%), 구내염 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '에너지 포커스'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 소화불량(7%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 무미/무취(53%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
-
조**
20대 / 남
2022/10/12Good섭취: 3개월 이상
알약 크기가 적당해서 한 번에 섭취하기 용이했습니다. 또한 종합비타민이라 여러가지를 한 번에 챙길 수있어 간편했습니다.
Bad무색 무취 무미라고는 하나 조금 이상한 냄새가 났습니다. 또한 개인적으로 섭취시 복통과 소화에 안 좋은 증상이 조금 보여서 아쉬웠습니다.
효과부작용 -
대**
30대 / 남
2023/03/23Good섭취: 6개월 이상
섭취 전에는 활력이 조금 떨어지는 느낌이 들었으나 섭취 후에는 조금 더 개선된 것 같아요
Bad알약 제형이 너무 커서 먹기 힘들었습니다. 향 자체는 일반 영양제 냄새라 거북한 정도는 아니었습니다
효과 -
삼**
30대 / 여
2022/08/26Good섭취: 3개월 이상
원하는 종류의 영양소가 충분히 들었고 수용성 비타민은 소변 배출 가능하므로 오버섭취 지향 하는 제게 딱이었습니다.
Bad코팅이 안되어 잇어 목넘김이 안좋을때가 가끔 있었어요.
효과 -
용**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
해비추얼 종합비타민 꾸준히 복용하며 구내염도 사라지고 감기도 덜 걸리네요
Bad크기가 작진 않아서 복용시 삼키는게 살짝 불편해요 물 많이 해서 먹어야 해요
효과 -
아**
40대 / 여
2022/07/14Good섭취: 3개월 이상
가격이 합리적이였습니다. 몸상태 변화는 아직 모르겠지만 다른 영양제 칼슘과 같이 식후에 먹고 있습니다
Bad여러가지 약과 같이 먹을때 복용방법 이 필요해요
-
희**
10대 / 남
2022/07/14Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
저렴한 가격으로 필요한 비타민, 성분을 다수 섭취 할 수 있는 영양제입니다. 아침에 일어나서 식후에 먹었을 때 당일, 그리고 다음날 아침에 확실히 힘이 더 납니다.
Bad크기가 좀 있어 알약 형태로 먹기 힘드신분들은 먹기 힘들 수 있지만 반으로 쪼개서 먹으면 괜찮을 것 같습니다. 향도 비타민 특유의 향이 나는데 빠르게 섭취한다면 잘 느껴지지도 않습니다.
효과 -
K**
20대 / 남
2022/11/07Good섭취: 1개월 이상
확실히 먹기전에는 피곤하고 피로가 풀리지않았는데 먹고 나니 아침에도 개운하고 피로가 풀리고 하루가 편한 느낌입니다!
Bad코팅이 안되어있어서 저는 개인적으로 좋았는데 코팅 되어있는거 좋아하시는분들은 불편해하실수도..?
효과 -
구**
40대 / 남
2022/08/10Good섭취: 1개월 이상
피로회복에 좋음 먹고나면 힘이 납니다! 먹을때와 먹지않을때 차이가 확실하여 매우 추천합니다
Bad무취는 아니고 약간의 냄새가 있으나 크게 거슬리지는 않아요
효과 -
유**
20대 / 여
2022/10/02Good섭취: 3개월 이상
피로 개선에 최고 ㅋㅋㅋ 이거 안먹으면 바로 피곤해져요 가격이 착하고 효과 있음 ㅇㅇ
Bad냄새 별로 카페인에 민감해서 인지 안먹다 먹으면 잠 안옴
효과부작용 -
적**
20대 / 남
2022/12/06Good섭취: 3개월 이상
낮은 가격에 필수적인 영양소들이 다 들어 있어서 한번에 챙길 수 있다는 점이 좋았습니다
Bad약이 크고 빈속에 섭취 시 속이 많이 쓰려요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
