상세 정보
리뷰64개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
2개
이산화규소, 스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
1개
비타민C(고시형)
일본산
없음
'진정주 비타C 1000'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 비타민C(고시형) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'진정주 비타C 1000'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 비타민C(고시형) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.73
효과
얼굴색 좋아짐
42%
수면질 개선
42%
피부 잡티 개선
25%
부작용
속쓰림
7%
가스 참
6%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 보통
78%
맛이나 향이 좋음
50%
진정주 비타C 1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'진정주 비타C 1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(42%), 수면질 개선(42%), 피부 잡티 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '진정주 비타C 1000'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 가스 참(6%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 맛이나 향이 좋음(50%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 64개
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김**
20대 / 남
2023/12/27Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
하루에 2알 2000mg 먹습니다. 눈에 띄게 변한 건 피부톤과 피부결이네요. 피로도 좀 덜한 거 같은데, 이건 다른 영양제랑 겹치는 부분이라 비타민c만의 효과라곤 볼 수 없을 거 같습니다. 왜 사람들이 메가도스를 하는지 알 거 같기도 합니다. 피부톤과 피부결이 진짜 개선되네요. 다음번엔 물에 잘 녹는 유한x행 걸 먹어보려 합니다.
Bad없습니다.
효과 -
채**
30대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1개월 이상
피로감이 항상 있는데 이거 먹을때 엄청 드라마틱한 효과가 있는건 아니지만 확실히 먹은날과 안먹은날은 체감피로도가 정말 다릅니다 비타민은 늙어 죽을때까지 덜 골골거리기 위해 먹어야하는거라고 여러 유튜브를 통해 알게되었는데 올영 같은데서도 사먹어보고 몇개 브랜드 섭취해봤지만 진정주 비타민만큼 목넘김편한거 없습니다요 강추입니다
Bad좋았는데요
효과 -
서**
50대 / 여
2024/07/18Good섭취: 3개월 이상
섭취를 하지않다가 노화관련방송을 보고 위기감이들어 비타민을 먹기 시작했는데, 오한기도 확실히 비타민을 먹고 좋아지기 시작했어요 먹다가 하루 안먹으면 확실히 체력차이가 납니다 꼭 비타민모두 챙겨드세요
Bad없어요 가격이 조금만 더 저렴하면 좋겠어요
효과 -
정**
20대 / 여
2022/10/31Good섭취: 6개월 이상
비타민C 먹어도 크게 다른점을 못느꼈는데 이건 먹고 잠이 깨더라구요 활력도 넘치고 먹다보면 적응해서 요즘은 먹은거로 끝나긴 하는데 안먹으면 티가 나요.
Bad딱히 불편한건 없었어요.
효과 -
지**
20대 / 여
2023/04/26Good섭취: 3개월 이상
먹기 전엔 쉽게 피로하고 입술이 부르트는 등 면역력 부족 증상이 있었는데 먹고 개선되었어요
Bad그냥 흔한... 알약이 크구요 입에 남는 맛이 그냥 그렇습니다!
효과 -
김**
20대 / 여
2023/03/22Good섭취: 6개월 이상
평소에 항상 무기력하고 쉽게 피곤하고 지쳤는데 비타민 씨를 꾸준히 먹으니 활기가 더해졌다.
Bad시큼한 맛이 강하고 물에 빨리 녹아서 서둘러서 먹어야 한다.
효과 -
젼**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
확실히 먹고나면 그날 하루 피로감이 줄어들었어요 피곤할 때 챙겨먹으면 좋아요!
Bad알약의 크기가 조금 클 수 있다는 점? 가끔 삼키기 힘들 때도 있어요
효과 -
도**
30대 / 여
2023/01/31Good섭취: 1개월 이상
피로도가 많이 없어졌어요 저희 엄마가 면역력이 많아 약해지셔서 각종 질병들을 갖고 계신데 꾸준히 드시고 너무 좋아지셨다고 저희 가족 모두에게 추천해주셨어요
Bad찐비타민이라서 맛이 많이 시기는해요
효과 -
백**
20대 / 여
2022/10/19Good섭취: 1개월 이상
시험기간이라 잠을 충분히 자지 못하는 상황의 연속이었는데 비타민을 먹고 나니 예전보다 피로감이 살짝 덜했습니다.
Bad속이 쓰린 증상이 약간 있었고 피로개선 효과가 두드러지게 나타나진 않았습니다.
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2022/09/20Good섭취: 1개월 이상
구내염을 개선하는데 좋았어요 꾸준히 먹으면 구내염에 도움됩니다 ~~
Bad구내염 개선은 좋았지만 체감상 피로 회복이 되는건지는 아직 잘 모르겠어요 ~~!
효과
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