상세 정보
리뷰33개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
마그네슘400 B1 B6 B12 엽산의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 멀티비타민이에요. 이외에도 혈액 생성, 긴장 완화, 수면질 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.82
효과
눈 떨림 개선
60%
피로 개선
54%
수면질 개선
27%
부작용
설사
6%
속 안좋음
3%
졸음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
54%
무미/무취
90%
마그네슘400 B1 B6 B12 엽산에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마그네슘400 B1 B6 B12 엽산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 떨림 개선(60%), 피로 개선(54%), 수면질 개선(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마그네슘400 B1 B6 B12 엽산'의 부작용으로는 설사(6%), 속 안좋음(3%), 졸음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 33개
-
댄**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
40대에 마그네슘이 필요하다고 해서 구입하게 되었어요. 독일1등 마그네슘이라네요. 비타민b6.12도 함유되어 있어서 피로회복에도 도움되는거 같아요
Bad알약이 하나씩 떼어먹고픈데 ㅎㅎㅎ 직구로 구입하니 10여알씩 갖고 다녀야해요~~
효과부작용 -
쿠**
30대 / 여
2023/09/22Good섭취: 1개월 이하
눈밑떨림이 있었고, 잠들기까지의 시간이 오래 걸리는편이라 불면증이 있었습니다. 눈떨림은 개선되었으나 잠드는것에는 아직 지켜봐야 할 것 같아요. 자기전에 마그네슘을 섭취하는데 다음날 아침에 쾌변하는 것도 마그네슘의 효능인진 모르겠지만 오히려 좋네요ㅎㅎ
Bad딱히 불편함은 없었습니다.
효과 -
y**
30대 / 여
2024/10/14Good섭취: 6개월 이상
마그네슘이나 엽산등을 섭취하고 나니 피로감이 줄어든거 같아요
Bad성분구성이 좋아요~비타민도 같이 포함되어있는데 다른 복합비타민과 성분이 겹치는건 아닌지 그게 궁금하네요
효과 -
금**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
눈떨림이 있었는데 확실히 개선이 되었어요!!! 먹기전에는 눈아래근육떨림이 있었는데 많이 좋아졌어요
Bad알약이 조금 큰거 같아요. 사이즈를 압축적으로 만들면 좋겠습니다
효과 -
바**
40대 / 여
2022/08/10Good섭취: 3개월 이상
눈떨림이 계속 있어서 복용했고 복용 후 눈떨림이 없어짐 맛이나 향은 딱히 없는것 같음 해외직구로 구매해서 먹음 그게 쌈
Bad아직은 아쉬운점은 없음
효과 -
햇**
30대 / 여
2022/11/23Good섭취: 6개월 이상
눈떨림심하고 면역력이 약해서 추가로 멀티비타민과 함께 복용중인데 빈속에 먹지않는다면 부작용 없었어요
Bad생각보다 알약이 걸릴때가 있었어요
효과 -
고**
20대 / 여
2022/10/18Good섭취: 6개월 이상
불면증이 심했는데 장기복용후 좋아졌어요. 엽산이랑 비타민 비 같이 있어서 더 좋어요
Bad알약이 너무 커서 삼키기 힘들엇어요
효과부작용 -
정**
30대 / 여
2023/03/07Good섭취: 3개월 이상
편안한 상태에서 잠자리에 들 수 있어요. 피로감 있거나 눈 떨림 있는 날 필수 입니다.
Bad빈속에 먹으면 설사할 수 있어요
효과부작용 -
박**
30대 / 여
2024/07/21Good섭취: 3개월 이상
평소 잘때 다리에 쥐가 많이 났었는데 마그네슘 섭취하고는 그런 증상이 거의 없음
Bad크기가 좀 큰점? 말고는 별로 없어요
효과 -
역**
30대 / 여
2023/06/05Good섭취: 3개월 이상
눈떨림이 간헐적으로 나타나서 마트에사 쉽게 구매했는데 눈에 띄게 호전됐어요
Bad알약이 커서 삼키는게 조금 부담스럽네여
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
