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리뷰8개
이 제품의 효과
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ZMA 캡슐의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정이에요. 이외에도 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
2~3캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 2캡슐 - 최대 3캡슐까지 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
남자는 하루 1회 3캡슐, 여자는 하루 1회 2캡슐을 섭취하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
남자는 하루 1회 3캡슐, 여자는 하루 1회 2캡슐을 섭취하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
5.0
효과
피로 개선
100%
수면질 개선
87%
근육통 완화
50%
부작용
가스 참
25%
어지러움
12%
무기력
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 보통
87%
무미/무취
87%
ZMA 캡슐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'ZMA 캡슐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(100%), 수면질 개선(87%), 근육통 완화(50%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'ZMA 캡슐'의 부작용으로는 가스 참(25%), 어지러움(12%), 무기력(12%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 8개
-
ㄷ**
40대 / 남
2024/01/14Good섭취: 1년 이상
수면에대한 장애가 불면증등이 개선되었습니다
Bad복용에 대한 방법이 식후 충분한 소화 후 여서 공복 시간이 필요 합니다
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2022/08/26Good섭취: 1개월 이상
근육향상을 위해 섭취 하였습니다. 효과가 있는것 같기도 하고 아직 모르겠습니다
Bad없었습니다 좋았어요.
효과 -
지**
20대 / 여
2024/05/21Good섭취: 1개월 이상
잠드는데 문제가 있었는데 잠도 잘 오고 다음날 개운한 느낌이 들어요
Bad가격이 좀 있는편인거 같아요
효과 -
손**
20대 / 남
2022/12/26Good섭취: 1년 이상
섭취 전에는 자고 일어나면 피로가 있었지만 먹고 난 뒤 피로감이 없어졌습니다
Bad없었습니다
효과 -
밤**
20대 / 남
2024/03/04Good섭취: 1년 이상
수면의 질이 높아지는 기분이 들었고 숙면에 도움이 됙니다.
Bad딱히 없었음
효과부작용 -
ㅡ**
30대 / 남
2024/04/16Good섭취: 1년 이상
운동 후 피로감 회복 및 근생성도움 등에 효과를 봄
Bad특별한불편함은 없음
효과 -
한**
30대 / 남
2023/01/05섭취: 3개월 이상효과
-
이**
10대 / 여
2022/09/19Good섭취: 6개월 이상
자고 일어나서 많이 피곤했고, 잠에 쉽게 들지 못했었는데 zma를 먹고난 후에 일어나면 눈부터 다르더라구요 초롱초롱 하고 피곤함이 확실히 덜해요
Bad알약이 좀 커서 불편할 수도 있어요
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
