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이 제품의 효과
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초임계 식물성 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1캡슐
하루에 2회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.82
효과
콜레스테롤 수치 개선
25%
정맥류 개선
17%
눈 피로감 개선
14%
부작용
소화불량
7%
속쓰림
3%
불면
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
53%
무미/무취
82%
초임계 식물성 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'초임계 식물성 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(25%), 정맥류 개선(17%), 눈 피로감 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '초임계 식물성 알티지 오메가3'의 부작용으로는 소화불량(7%), 속쓰림(3%), 불면(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
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럭**
40대 / 여
2022/12/23Good섭취: 1개월 이상
느껴지는 개선점은 없었지만 원하는 스팩이었고 건강에 도움이 될걸로 생각합니다. 사이즈가 작이서 목넘김이 편합니다.
Bad어취가 조금 느껴집니다만 참고 먹을만 합니다. 어취를 없애기 위해 다른 성분을 첨가하는건 원치 않습니다.
-
츄**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 3개월 이상
안구건조증 및 혈행 개선 위해 섭취함 효과는 아직 모르겠지만 다른 오메가3에 비해 크기가 작고 어유 유래 아니어서 거부감이 없음
Bad하루 2정 섭취해야 하는 점
효과 -
이**
30대 / 여
2022/08/24Good섭취: 1개월 이상
오메가3가 나쁜 콜레스테롤 낮추는데 좋다고해서 계속 먹는데 중금속 걱정 안하려고 식물성 찾다가 구매했어요 오메가3치고 캡슐이 작아서 삼키는데 부담이 적어요
Bad김같은 해초 비린내가 캡슐이 안터졌는데도 나요
효과 -
류**
30대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1개월 이상
안구건조증이 심했는데 괜찮아졌고 피로감이 훨씬 덜합니다. 보통 오메가3에서 나는 비린내가 없어요.
Bad알이 작은 편이지만 그래도 넘기기가 편하지는 않았어요
효과 -
롱**
30대 / 여
2022/10/17Good섭취: 3개월 이상
크기가 작아서 먹기편했어요! 냄새도 안나고 약먹는 횟수도 하루한번이라 괜찮아용ㅎㅎ
Bad아직 먹은지 별로 안되서 그런지 아직 효과는 모르겠어요ㅎㅎ
-
홍**
20대 / 남
2023/03/29Good섭취: 6개월 이상
식물성 오메가 3먹고 나서 콜레스테롤 수치가 많이 낮아졌어요. 그래서 자주 챙겨 먹습니다.
Bad아쉬운점은 알약 크기가 조금 커요 ㅠ
효과부작용 -
딱**
30대 / 여
2022/10/01Good섭취: 6개월 이상
혈액순환이 잘 안되어서 손발이 차고 붓기도 하고 했었는데 먹고나니 좋은거 같아요
Bad딱히 불편하거나 아쉬운점은 없는 듯
효과 -
튜**
30대 / 여
2022/12/08Good섭취: 1년 이상
작은캡슐이라 편하고 개별 포장이라 늘러붇지않아서 여름철에도 먹기편했음
Bad하루2회 1알 먹는것이 조금 귀찮아요
효과 -
초**
30대 / 여
2023/03/28Good섭취: 3개월 이상
가격도 좋고 향도 괜찮아요 추천하는 오메가입니다 여러가지 따져봤는데 제일 좋내요
Bad불편한 점은 없습니다
효과 -
P**
20대 / 여
2022/12/08Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
제품낱개포장이 맘에들고 식물성이라 어류특유의냄새가 안나서 좋아요
Bad하루 2알을 먹어야한다는 불편감 ?
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
