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얼라이브 원스데일리 옴니 포텐시의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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전문가가 직접 답해드려요!
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
77%
감기 덜 걸림
19%
수면질 개선
10%
부작용
속 안좋음
13%
속쓰림
8%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 큼
52%
무미/무취
53%
얼라이브 원스데일리 옴니 포텐시에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 원스데일리 옴니 포텐시'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(77%), 감기 덜 걸림(19%), 수면질 개선(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 원스데일리 옴니 포텐시'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 속쓰림(8%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(53%), 알약크기 큼(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 112개
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홍**
20대 / 여
2023/04/18Good섭취: 1년 이상
필요하다고 해서 꾸준히 먹깅 했는데 효과를 잘 몰랐어요. 그런데 며칠 안 먹어보니 확실히 피로해지더라고요. 먹을때는 모르지만 안 먹고 나면 확실히 효과가 있었구나! 싶은 비타민 입니다.
Bad주로 아침에 먹는데, 바빠서 빈 속에 먹었다가 속이 울렁거려서 구역감이 올라왔어요. 알약이 크고 딱딱해서 알약 삼키는데 어려움이 있으신 분들은 목에 통증이 있을수 있을 듯 해요.
효과부작용 -
신**
20대 / 여
2023/07/26Good섭취: 3개월 이상
만성 피로와 카페인 없이는 집중을 못했어요, 유투브에서도 좋은 비타민이라고 추천 받아 먹기 시작했는데 피로 개선에 효과가 있고 카페인 없이도 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다!
Bad굳이 꼽자면 알약의 크키가 커서 삼킬때 아주 조금 불편합니다. 그래도 다른 비타민들과 비교해서 엄청 크지는 않아요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/08/05Good섭취: 1년 이상
원래 같은 브랜드의 하루 3알짜리 멀티비타민을 3번 나눠서 복용하다가 아무래도 속이 아파서 한알짜리로 바꿨는데 확실히 속이 안 아파서 만족하며 정착했습니다
Bad역시나 하루 3알 먹는 제품과는 함량차이가 있어서인지 피로개선등의 효과들이 덜해서 아쉬웠어요
효과 -
이**
20대 / 여
2022/11/15Good섭취: 1년 이상
아침 새벽에 일어나서 출근해야하는 직업인데 아침에 일할때마다 피곤하고 일어나는것도 힘들었는데 이거 주기적으로 챙겨먹으니까 일어나는게 덜 힘들어졌어요. 먹고 안먹고 차이가 크더라고요
Bad비타민이라 그런지 소변색이 심하게 노란색으로 나와서 ㅠ 놀랐어요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/10/20Good섭취: 6개월 이상
피로한게 많이 없어져요 향은 좀 역겹스.. 알약 못드시는분이라면 향때문에 더 못드실수도있어요
Bad알약이 너무 커서 먹다가 헛구역질해요 ㅋㅋㅋ 알약만 먹기에 편했다면 쭉 먹을거같습니다
효과 -
r**
30대 / 여
2023/01/01Good섭취: 1년 이상
필요한 검사가 있어 한동안 아무 영양제 먹지못했는데 확실히 피곤함이 느껴지더라구요
Bad소변색 진짜 노래집니다.. 그리고 생각보다 크기가 있어서 알약 잘못먹는사람은 힘들듯요
효과 -
아**
30대 / 남
2023/05/30Good섭취: 1년 이상
무기력하거나 피곤한 날이 많았는데 영양제를 먹고 나서부터는 그런 날이 많이 줄었어요 그리고 기본적인 영양성분을 골고루 챙긴다는 생각에 뿌듯합니다
Bad향이 별로예요
효과부작용 -
ㅇ**
20대 / 남
2022/08/03Good섭취: 1년 이상
적당하고 적합한 종합비타민인 거 같아요. 웬만한 성분이 다 들어있어서 간단하게 챙겨먹기 좋아요
Bad딱히 느껴지는 점은 없지만 효과체감이 크진 않은 거 같아요.
효과 -
안**
20대 / 여
2022/12/09Good섭취: 6개월 이상
이거 하나로 하루 건강 챙길 수 있어 좋았어요ㅎㅎ
Bad먹고 나서 트름하면 이 약 특유의 냄새가 너무 싫습니다.. 그리고 약이 진짜 너무너무 큽니다...
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2023/01/04Good섭취: 1개월 이하
비타민을 간단하게 1정으로 섭취할 수 있어 좋았습니다. 피곤한 날 먹고 자면 안먹고 잔 날보다 확실히 덜 피곤했어요!
Bad약 크기가 조금 커서 알약 먹기 불편하신 분은 좀 먹기 힘드실 수도 있어요. 그리고 개인적으로 냄새가 조금 그렇더라고요..
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
