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초임계 알티지오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.71
효과
피로 개선
46%
콜레스테롤 수치 개선
20%
안구건조증 개선
19%
부작용
속 안좋음
3%
소화불량
3%
가슴 답답
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
58%
무미/무취
52%
초임계 알티지오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'초임계 알티지오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(46%), 콜레스테롤 수치 개선(20%), 안구건조증 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '초임계 알티지오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 소화불량(3%), 가슴 답답(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(52%), 알약크기 보통(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 63개
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팡**
20대 / 여
2023/01/25Good섭취: 1개월 이상
재구매의사 200%인 영양제 👏🏻👏🏻비린내가 하나도 안남! 진짜 하나도!👏🏻👏🏻 오메가3는 비린내 때문에 역하다는 말 때문에 제일 고민하고 산 영양제인데 너무 만족해요. 냄새에 민감하고 알약을 잘 못먹는 편이라 걱정 많이 했는데 포장지를 뜯어서 삼킬때까지도 거슬리는 향이 없어요. 무엇보다도 먹은 후 트름을 해도 속에서 올라오는 비린내나 냄새가 하나도 없다는 점이 제일 큰 장점!이에요. 알약 사이즈가 크기로 유명한 오메가3라 걱정했는데 생각보다 크기도 두께도 괜찮아 먹을 만 했어요. 개별포장에다 포장을 한 알씩 뗄 수 있어 위생적이고 휴대용 약통에 넣어다니면서 섭취하기 편리해요. 중국산이 아닌 독일 파머사 원료라 품질면에서도 안심할 수 있어 만족해요. 👍👍이제 겨우 한 달 좀 넘게 복용 중이라 많은 효과를 보진 못했지만 안구건조증엔 도움이 된 것 같아요. 원래 눈 감고 안구를 깜빡이면 너무 뻑뻑해서 윗 눈꺼풀이 안구에 들러붙었다가 거칠게 훑고 지나가는 느낌이었는데 훨씬 나아졌어요. 아침에 눈 뜰때도 전보다 덜 건조해요.
Bad가격대가 있는편이라 그게 좀 아쉽고 플라스틱 포장이 단단한 편이라 한 개씩 떼어낼 때 잘 못 힘주면 알약이 포장된 부분이 터져서 조심해야해요
효과부작용 -
오**
30대 / 여
2024/08/26Good섭취: 3개월 이상
향에 민감해서 웬만한 오메가3는 넘기는것조차 힘들어하는데 이건 쉽게 먹을 수 있습니다. 그만큼 비린맛이 없어요. 크기는 여타의 오메가들과 다르지 않기때문에 큰 알약을 먹는데 불편한 분들은 참고하셔야할 것 같습니다.
Bad딱히불편하거나 아쉬운 점은 없었어요. 다만 포장뜯는게 힘들어서 잘안뜯기더라구요
효과 -
조**
50대 / 남
2023/01/09Good섭취: 1년 이상
피로도가 매우많이 좋아졌고 가격대비 품질이나 제품의 신뢰도가 높아서 계속 먹고있음
Bad잦은 제품변경으로 가격이 오르고 내림이 있고 특판이나 홈쇼핑등에서 덤핑이 있어 브랜드에 신뢰가 약간. 그렀습니다.
효과 -
P**
20대 / 여
2024/03/22Good섭취: 6개월 이상
큰효과를 본건아니지만 좋다고해서 계속먹고있어요 오메가3는 바로 효과가나타나는 영양제는아닙니다
Bad어취가 나요 살짝 ㅠㅠ 밥을 든든히먹고 바로 먹는게 그나마향이제일 ㄱ안나요
효과 -
정**
40대 / 여
2023/10/05Good섭취: 6개월 이상
안구건조증ㆍ콜레스테롤ㆍ혈액순환이 잘안되었는데ㆍㆍ안구건조증에 도움이 많이 되었어요
Bad알약이 조금 크지만 부드럽게 넘어가요 포장은 개별포장이라 위생적입니다 ~
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/14Good섭취: 1개월 이상
예전에 싼 오메가3를 먹은적이있는데 먹자마자 비린내가 올라오고 속이안좋았음. 트루엔으로 바꾸고나서는 개별포장에 산폐위험성도 낮고 비린맛도 안올라옴
Bad전혀 없음.
효과 -
윤**
20대 / 여
2023/08/31Good섭취: 3개월 이상
특별한 증상은 없었으나 기본으로 오메가3를 챙기길래 구매함. 비린맛이 전혀없고 삼키지 못할정도는 아님
Bad특별한 효과는 못봤음
-
B**
20대 / 여
2024/06/09Good섭취: 1년 이상
붓기가 심했는데 오메가3 먹고 많이 좋아졌어요!
Bad알약이 크다보니 삼킬 때 이물감이 조금 느껴지지만, 익숙해져서 괜찮아요.
효과 -
국**
30대 / 남
2023/10/04Good섭취: 1년 이상
먹기좋고 원료가 믿을수있는 좋은 원료를 사용항 산패 적고 하루 수치 충족 함
Bad크기가 다른 영양제에 비해 큼.
효과 -
지**
20대 / 여
2024/11/16Good섭취: 6개월 이상
복용후 확실히 다리에 쥐가 안나요 냄새나 향도 좋고 먹으면서 비린 맛도 없어요
Bad단점으러는 가격이 좀 쎄요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
