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아임비타 멀티비타민 바이탈의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 200~250ml 물에 타서 한번에 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.32
효과
피로 개선
78%
감기 덜 걸림
15%
수면질 개선
10%
부작용
속 안좋음
10%
속쓰림
5%
가스 참
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
73%
맛이나 향이 좋음
78%
아임비타 멀티비타민 바이탈에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아임비타 멀티비타민 바이탈'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(78%), 감기 덜 걸림(15%), 수면질 개선(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아임비타 멀티비타민 바이탈'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 속쓰림(5%), 가스 참(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(73%), 맛이나 향이 좋음(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
-
배**
30대 / 여
2022/12/22Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
먹고나서 이렇다할 변화가 없었어요.
Bad컨디션이 떨어지면 구내염이 생기고 눈 밑이 떨리는 등 불편함이 있어 꾸준히 멀티비타민을 복용하는 편이고 기존 먹던 제품의 알약 타입보다 섭취하기 유리할 것 같고 또 위가 예민해 함량이 높지 않아 한번 먹어보자 하고 구매했는데 속이 불편한건 똑같고 아예 안 먹을 때와 별 차이가 없어 재구매는 없을 듯 합니다. 또 의외로 털어먹는 가루가 낫겠다 싶은게 물에 타먹어야 해서 외출시 번거로웠습니다.
부작용 -
정**
40대 / 여
2023/08/30Good섭취: 3개월 이상
기존에 먹던 제품 보다 가격 적인 면에서 부담도 덜 되고 좋았어요
Bad향과 맛이 …향도 향이지만 맛이 약간 쓴맛이 나요 ㅜㅜ 아이들도 잘 안먹으려고 해서 혼자열심히 먹고있네요
-
윤**
20대 / 여
2023/05/16Good섭취: 1개월 이하
사실 몸이 좀 둔한 편이라 효과가 있어도 크게 느끼지는 못하는데 요즘에는 잠을 전보다 조금은 더 깊게 잘 자는거 같아요
Bad물에 꼭 타먹어야해서 텀블러를 놓고 나오는 날에는 밖에서 먹기가 애매하더라구요ㅠㅠ 식당 가서 밥먹고 마시는 물에 타먹는거 아닌 이상..
효과 -
모**
20대 / 여
2023/01/24Good섭취: 1년 이상
피로감이 쉽게왔었는데 먹고난 후에는 피로감이 눈에 띄게 없어졌어요!
Bad약간의 향이 있어 물과 섭취시 좀 힘듭니다
효과 -
구**
10대 / 여
2022/11/02Good섭취: 1개월 이상
맛있는 비타음료형태로 비타민 섭취할 수 있어 좋았어요 액상과당에 길들여져서 맹물 먹기 힘들었는데 아임비타로 하루에 한잔씩 상큼하게~ 설탕가득 음료수를 대체할 수 있어서 좋았어요 운동가기 전에 한잔 쭈욱 마시거나, 사무실에 두고 카페인 땡길 때 시원하게 마시기 좋아요 !!
Bad알약형 비타민보다 함량이 훨 적어서 아쉬웠어요
효과부작용 -
재**
20대 / 여
2023/06/29Good섭취: 1개월 이하
일단 너무 맛있었어요! 오쏘몰은 먹으면 역하고 속이 울렁거렸는데 이건 그런 증상이 복용 후에도 없어서 너무 편하게 자주 챙겨먹게 되는 것 같아요
Bad오쏘몰에 비해 약간 라이트하다는 느낌이 들어요
효과 -
강**
30대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1개월 이하
물에타서 먹으니 수분과 비타민을 같이 먹는것같아 좋아요.마시기만 하면 되니 목넘김이 불편하지도 않아요
Bad크게 불펀하지도 않고 부작용도 없어요 소변이 노랗게 나오는거 말고는요.
-
하**
30대 / 여
2022/11/14Good섭취: 1개월 이하
영양제 알약을 잘 못먹는 편인데 맛있어서 꾸준히 먹을 수 있어요
Bad함량이 낮은 듯해요. 먹기는 좋지만 어플로 분석해보니 제가 원하는 효과대비 40점대로 나와서 아쉬워요
-
김**
20대 / 여
2023/03/22Good섭취: 1개월 이하
포 뜯고 타먹기만 하면 돼서 섭취가 편합니다. 맛도 괜찮고 효과도 나름 괜찮습니다.
Bad섭취 기간이 짧아서 그런지 드라마틱한 효과가 나타나진 않습니다.
효과 -
헤**
30대 / 여
2022/08/22Good섭취: 1개월 이상
먹은후 즉각적으로 피로감이 감소했고 포장하나로 매우 간편하게 섭취가능
Bad냄새가 좀 강해서 예민한 시기에 부대낌
효과부작용
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