상세 정보
리뷰23개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 씹거나 녹여서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
색소
없음
부형제
2개
이산화규소, 스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
4개
L-아스코브산나트륨(고시형), 비타민C혼합제제, D-소비톨, 자일리톨
일본산
없음
'이너랩 상큼한 츄어블 비타민C 500'에는 1개의 향료가 들어있어요. 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. L-아스코브산나트륨(고시형), 비타민C혼합제제, D-소비톨, 자일리톨 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'이너랩 상큼한 츄어블 비타민C 500'에는 1개의 향료가 들어있어요. 이산화규소, 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. L-아스코브산나트륨(고시형), 비타민C혼합제제, D-소비톨, 자일리톨 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.65
효과
피로 개선
26%
얼굴색 좋아짐
21%
피부결 개선
17%
부작용
속쓰림
13%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
82%
알약크기 보통
52%
맛이나 향이 좋음
100%
이너랩 상큼한 츄어블 비타민C 500에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이너랩 상큼한 츄어블 비타민C 500'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(26%), 얼굴색 좋아짐(21%), 피부결 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '이너랩 상큼한 츄어블 비타민C 500'의 부작용으로는 속쓰림(13%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(82%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 23개
-
최**
20대 / 여
2023/09/05Good섭취: 1개월 이상
수험생이라 피로감이 심했는데, 먹던 영양제가 여러가지가 있어서 알약타입은 챙겨먹기 어려울 것 같아서 츄어블로 선택했습니다. *1개월 이상 꾸준히 먹어본 결과 좋았던 점 -츄어블이라 섭취가 편리하고, 맛도 있어서 식후에 1, 2정씩 편하게 복용했어요. -위에 부담이 없었어요. -비타민 D와 함께 복용했는데 피로감이 일정수준 줄어든 느낌이 있어요. *이런 분들께 추천 -알약섭취가 귀찮거나 힘드신 분들! [책상 위에 올려두면 챙겨먹기 좋아요] -비타민c 알약 복용시 속쓰림에 예민하신 분
Bad부작용이나 불편한 점은 딱히 없었어요. 굳이 꼽자면 실수로 양치했을 때 먹기 어려웠다는 점? 그래도 그냥 이에 안 닿게 녹여 먹었어요 ㅋㅋㅋ
효과 -
응**
20대 / 여
2023/01/29Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
비타민c가 피부 미용과 항산화에 좋다고 하여 1000mg 제품을 먹고 있었는데 비타민c가 수용성이라 한번에 많이 먹는 것보다 두세번에 나눠먹는 게 좋다고 하더라구요. 그래서 500mg 섭취할 수 있는 제품으로 바꾸게 되었고 먹는 영양제가 많아서 비타민c만큼은 맛있는 츄어블로 먹고 싶어서 이 제품을 고르게 되었어요. 맛과 함량은 아주 만족스럽고 하루 두 알씩 꾸준히 먹으니 피부가 좋아진 것 같아요.
Bad아쉬운 점은 없고요, 맛있고 한 알의 용량이 너무 크지 않아서 나눠먹을 수 있어서 너무 좋아요.
효과 -
예**
20대 / 여
2024/03/20Good섭취: 1개월 이하
고함량 멀티비타민 섭취했을 때 울렁거림 같은 부작용이 심하기 나타나기도 했고, 큰 알약을 섭취하는 데에 어려움이 있어 선택한 ‘씹어먹는 영양제’입니다. 저와 같은 고민이 있는 분들께 추천합니다!
Bad섭취 중 느낀 불편한 점도 없지만, 딱히 좋은 점도 없는 그런 영양제라는 점이 아쉽습니다. 비타민이 눈에 띄게 두드러지는 변화를 느끼기 힘든 성분이라고 할지라도 .. 그냥 그렇습니다 ..
-
이**
20대 / 남
2024/10/08Good섭취: 3개월 이상
피부에 도움이 됐어요, 일단 하루에 한알씩 먹으면 되고 섭취할때도 그냥 편하게 씹어먹으면 돼서 편했어요
Bad맛이 일단 좀 셔요 효과가 그렇게 드라마틱하진 않아요
효과부작용 -
펜**
40대 / 남
2023/02/07Good섭취: 1개월 이상
씹어먹는 타블렛이라 간식처럼 먹고있어요 꾸준히먹다보니 피부에 도움이 되는듯합니다 먹기전과는 다르게 피부가 좋아뎠어요
Bad크기가 너무크다는점외에는 없습니다
효과 -
권**
20대 / 여
2023/06/26Good섭취: 6개월 이상
비타민이 부족한 느낌이 들고 피로감이 들어 먹게 되었는데 다른 영양제와 다르게 역한 느낌이 없어요
Bad크기가 조금 크고 맛이 셔요!
효과 -
썬**
30대 / 여
2022/10/14Good섭취: 3개월 이상
피로가 줄었고 몸살기운이 있거나 컨디션이 안좋을때 금방 괜찮아지는 것 같았다
Bad그다지 없었다 부작용도 없었다
효과 -
황**
20대 / 여
2024/06/19Good섭취: 1개월 이하
아침에 일어날때마다 피곤함이있었어요, 근데 확실히 비타민을 챙겨먹으니까 피로도 개선에 도움되요
Bad츄어블이라 먹기에는 편한데 조금 신맛이 강해요, 신맛을 정말 못드시는 분은 드실때 힘드실 수 있어요
효과 -
정**
30대 / 남
2023/08/21Good섭취: 1개월 이상
사실 크게 개선되거나 불편한 느낌은 못받았습니다. 걍걍 먹고있어요. 맛은 좋네요.
Bad딱히 없었음.
효과 -
니**
30대 / 여
2023/04/14Good섭취: 1년 이상
섭취하기 전 보다 활력이 생가는것 같아요 달달해서 먹을때 거부감이 없어요
Bad크기가 큰편임
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
