상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 식물성오메가3(EPA+DHA) | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 열변형 없고 산패 위험을 낮춘 저온초임계추출공법을 사용했어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
5.0
효과
혈압 수치 개선
40%
건망증 개선
30%
얼굴색 좋아짐
20%
부작용
변비
10%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
80%
무미/무취
70%
올트루 초임계 식물성 알티지 오메가3 1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'올트루 초임계 식물성 알티지 오메가3 1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈압 수치 개선(40%), 건망증 개선(30%), 얼굴색 좋아짐(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '올트루 초임계 식물성 알티지 오메가3 1000'의 부작용으로는 변비(10%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
이**
20대 / 여
2024/05/03Good섭취: 1개월 이하
보통 오메가3는 냄세나 맛이 이상한게 많았는데 이건 그런것도 없고 제가 너무 주기적으로 안먹고 힌달치를 세달걸쳐서 먹기듀 해서 효과는 자세히 설명이 어렵지만 좋긴좋아요
Bad권장 섭취량이 하루에2개 2번인가였는데 이게 저렴한편은 아니어서 가격이 좀 부담스러워요
-
성**
20대 / 여
2024/04/13Good섭취: 3개월 이상
몸이 붓는 것 같았는데 섭취후 가벼워졌다. 눈건조함이 개선된 것 같다.
Bad오메3가 다 그렇겠지만 섭취 후 비린내가 올라온다.
효과 -
쿄**
30대 / 여
2023/09/12Good섭취: 1개월 이상
비린맛이 덜하고 알약이 작아서 목넘김이 좋아요 혈액순환이 조금 더 잘 되는것 같아요
Bad딱히 부작용 없음
효과 -
이**
30대 / 남
2023/04/02Good섭취: 1개월 이하
몸이 피로하지 않으며 자고 일어나면 뭔가 더 상쾌한 느낌이였습니다 약도 목넘김이 나쁘지 않습니다
Bad가격이 너무 비싸요
효과부작용 -
전**
30대 / 남
2023/03/20Good섭취: 1개월 이하
식물성이라 그런지 오메가3 특유의 비린내가 안나고 산화방지가 되어 있는지 끈적거리지도 않아요
Bad가격이 좀 높아요
효과 -
정**
20대 / 여
2023/03/11Good섭취: 1개월 이상
저리고 우울증 약 단약 부작용 때문에 힘들어서 먹기 시작했습니다 만족스럽습니다
Bad없었습니다
효과 -
한**
30대 / 여
2023/04/04Good섭취: 1개월 이상
알수없이 얼굴이 덜붓기 시작했고 눈 뻑뻑한게 좋아졌습니다 먹기도 편하구요
Bad특별히 없습니다
효과 -
박**
20대 / 남
2023/03/19Good섭취: 1개월 이상
다리가 평소 자주 저렸었는데 꾸준히 섭취하니까 다리 저림이 줄어들었어요
Bad전혀없어요.
효과 -
차**
30대 / 남
2023/03/31Good섭취: 1개월 이상
피곤함도 덜하고 탈모예방에 도움이 된다고 햐서 복용했는데 괜찮음! ㅈ
Bad부작용 없음
효과 -
ㅇ**
20대 / 여
2023/08/19섭취: 1개월 이하효과
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