상세 정보
리뷰43개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민C | |
| 리포솜 공법을 이용한 제품으로 영양성분의 흡수율과 생체이용률을 높여 효율이 더 높아요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.77
효과
피로 개선
90%
얼굴색 좋아짐
20%
수면질 개선
13%
부작용
속쓰림
11%
속 안좋음
6%
설사
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
86%
무미/무취
67%
리포좀 비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리포좀 비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 얼굴색 좋아짐(20%), 수면질 개선(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '리포좀 비타민C'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 속 안좋음(6%), 설사(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(67%), 알약크기 보통(86%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 43개
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다**
30대 / 여
2024/03/09Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
2달 정도 복용했습니다. 기간이 짧아서 뚜렷한 효과를 느끼지는 못했지만, 전 부작용 없으면 중간은 한다고 생각하는 편이라서 만족합니다! 특히 비타민C 가루로 메가도스 하다가 위가 다 뒤집어졌던 기억 때문에 그냥 적정 복용량을 안전하게, 그리고 쉽게 섭취한다는 것에 매우 만족했어요.
Bad꽤 비싼 돈을 주고 구매했는데 생각보다 대단한 효과는 없었어요. 비타민C 효과를 보고 싶으신 분들 몸이 허락하는 한에서 가루 타입으로 밀어넣는걸 추천합니다ㅎ_ㅎ
-
J**
40대 / 여
2024/03/20Good섭취: 1년 이상
피로감이 없어지고 피부색도 밝아진거 같습니다
Bad속쓰림이 없다고 해서 리포솜 비타민을 선택했고 부작용없이 섭취하고 있습니다 아쉬운 부분은 없습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2024/09/02Good섭취: 6개월 이상
먹었을 때 덜 피곤한 느낌이고 리포조말이라 그런지 먹고 소변색이 안 바뀌어서 정말 흡수되는구나 느꼈어요
Bad부작용도 없고 저는 잘 맞는 것 같아요
효과 -
P**
40대 / 여
2024/03/28Good섭취: 3개월 이상
피곤하거나 감기 올 듯 싶을때 한 알 더 먹으면 확실히 효과가 있더라구요.
Bad불편함 없이 잘 먹고있어요. 가격이 조금 저렴했음 싶네요.
효과 -
오**
30대 / 여
2024/01/25Good섭취: 1년 이상
리포좀 공법으로 많은양의 비타민씨를 한알로 섭취할수있어 좋았구요 위장장애 없어서 좋았습니다.
Bad가격적인면이 부담이었어요
효과 -
박**
30대 / 여
2024/07/15Good섭취: 3개월 이상
비타민C를 섭취하고자 해서 먹었는데 일반 보다는 리포좀이라 덜 속쓰림
Bad케바케로 변색이 되나봄 변색된 제품은 냄새나요
부작용 -
진**
40대 / 여
2023/07/08Good섭취: 6개월 이상
기상 했을 때 수면이 대한 개운함이 부족했고 오후 시간 대 부터는 피로함이 있었음.
Bad불편한 점 없음
효과 -
백**
60대 / 남
2023/08/08Good섭취: 3개월 이상
피로 무기력증이 대폭 완화되었습니다. 그리고 잇몸에 가끔 생기던 염증이 사라졌어요
Bad전혀 없어요
효과 -
김**
40대 / 남
2024/04/01Good섭취: 3개월 이상
지인 추천으로 먹기 시작했는데 피로감이 개선된 것 같아요.
Bad가끔 속이 메스꺼운 느낌이 있어요.
효과부작용 -
건**
40대 / 여
2023/08/31Good섭취: 1개월 이상
다른비타민c종류먹음 속이 더부륵하고 까스차고 속쓰림이잇엇느데 요건 전혀 그런게 없어요 하루두알먹는데 너무 좋아요
Bad전혀 없어요
효과
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