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리뷰32개
이 제품의 효과
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알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 눈 건강, 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.59
효과
피로 개선
40%
눈 피로감 개선
21%
콜레스테롤 수치 개선
21%
부작용
속 안좋음
6%
두드러기/발진
3%
가려움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 큼
68%
무미/무취
71%
알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(40%), 눈 피로감 개선(21%), 콜레스테롤 수치 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(6%), 두드러기/발진(3%), 가려움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(71%), 알약크기 큼(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 32개
-
쵸**
40대 / 여
2022/06/21Good섭취: 6개월 이상
타 오메가쓰리를 먹고나면 속이 쓰리거나 트림을 하게되면 생선비린내같은게 올라오곤했는데 이 알티지 오메가3는 그런거 없고 속도 편해요
Bad목구멍이 작으면 알이 커서 목넘김이 어려울거 같아요!
효과부작용 -
토**
20대 / 남
2022/10/13Good섭취: 3개월 이상
무색무취라서 먹기 부담없었어요. 사실 영양제라 눈에 띄게 변화를 느끼긴 어려웠지만, 확실히 전보다 활력이 들고 건강해진 느낌이에요
Bad약간 알이 좀 크긴했는데 그럭저럭 만족했어요
효과 -
송**
20대 / 남
2022/11/21Good섭취: 1년 이상
오히려 부가적인 눈 피로 개선효과가 체감이되어서 좋았습니다 혈관 건강 개선에 대한 효과는 수치를 측정해본게 아닌지라 잘 모르겠네요
Bad약 알의 크기가 다소 큰 편입니다
효과 -
콩**
40대 / 남
2022/06/21Good섭취: 6개월 이상
눈이 건조했었는데 지속적으로 먹으니, 안구건조증에 도움이 되는것 같아요.
Bad두알을 먹어도 괜찮으니 알약크기가 조금 작았으면 좋겠습니다. 목에 걸려요ㅠㅠ
효과 -
여**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
기존에 오메가3 먹다가 알티지가 좋다해서 새로 구매해서 먹고 있어요 혈압도 좀 낮아졌고 냄새도 덜하고 효과가 좋습니다~
Bad알약 크기가 조금 크긴한데 먹기엔 문제 없습니다~
효과 -
강**
30대 / 남
2022/08/21Good섭취: 1년 이상
피곤하고 무기력이 심해서 직장생활시 아침마다 힘이 들었음. 기력회복 차원에서 섭취함
Bad알약이 너무 큰 것 이외에는 불편한 사항이 없었음
효과 -
황**
40대 / 남
2022/10/08Good섭취: 1년 이상
무색무취에 먹고 난 이후로 건망증 개선에 효과를 볼수 있었으며 기억력 향상에 도움이 되었습니다.
Bad너무 커서 목에 넘기기 어려웠어요.
효과 -
시**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
알티지 오메가3중에 저렴해서 먹고있습니다 함량도 좋고, 제품 설명이 믿을만했어요
Bad알이 좀 큽니다 처음이신분은 먹기불편할지도
효과 -
코**
20대 / 남
2022/09/13Good섭취: 1년 이상
성분도 다른 제품보다 좋은거 같고 항상 먹던거라 꾸준히 복용하고있어요.
Bad냉장 보관 하였는데도 특유의 비린 냄새가 나긴해요
효과 -
제**
30대 / 여
2024/01/01Good섭취: 3개월 이상
흔히 느껴지는 비릿한 향이 덜해서 좋았지만 알약의 크기는 큰편이다
Bad알약의 크기가 커서 목넘김이 불편하다
효과부작용
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