상세 정보
리뷰37개
이 제품의 효과
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보조 기능
비타민C 골드 플러스의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 노화 & 항산화이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
1개
이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'비타민C 골드 플러스'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'비타민C 골드 플러스'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.84
효과
감기 덜 걸림
37%
수면질 개선
27%
피부결 개선
16%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
5%
설사
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
75%
무미/무취
48%
비타민C 골드 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 골드 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(37%), 수면질 개선(27%), 피부결 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 골드 플러스'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(5%), 설사(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(48%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 37개
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유**
20대 / 여
2022/08/06Good섭취: 3개월 이상
확실히 비타민c는 오전 식후에 챙겨먹는것이 가장 좋은 것 같아요 한동안 언제먹어야할지는 생각이 없어서 자기전에 먹었었는데 효과를 못보다가 이 어플에서 오전을 추천하기에 오전에 섭취해봤는데 피로가 좀 덜한 느낌이에요 결론적으로는 효과를 본 것 같습니다
Bad아쉬운점은 딱히 없습니다
효과 -
오**
30대 / 여
2023/01/08Good섭취: 6개월 이상
피곤하고 면역력이 약해서 감기에 잘 걸렸었는데 먹고 난 후 면역력이 좋아진거 같습니다
Bad피곤함이 없어지는거 같지는 않고 심리적인 현상으로 좋아지겠지 하면서 꾸준히 먹고는 있습니다.여러 영양소를 섭취할 수 있어서 좋았지만 다른 영양제도 챙겨먹어야 하는 번거로움이 있습니다.
효과 -
김**
40대 / 여
2022/09/19Good섭취: 3개월 이상
고려은단 비타민씨 골드 플러스는 이름에서 알 수 있듯이 비타민씨 이외의 다른 영양소나 플러스 되어서 피로회복에 더 효과적이다
Bad타블렛이 좀 큰 편이라 목 넘김이 가끔 힘듭니다
효과 -
혜**
20대 / 여
2023/10/14Good섭취: 1년 이상
한알로 하루 필요한 비타민을 충족시킨다는 것에서 가장 좋았어요. 알약이 크긴하지만 불편한 점 없이 잘 넘어가요.
Bad불편했던 점은 크게 없었습니다.
효과 -
요**
20대 / 여
2022/09/07Good섭취: 6개월 이상
피로감이 심했는데 확실히 피로감이 덜해졌고 포장도 그냥 저냥 무난해서 한개씩 챙겨 먹기 좋아요
Bad딱히 없어요 알약 크기가 좀 크기는 한데 괜찮음
효과 -
응**
20대 / 여
2022/09/09Good섭취: 3개월 이상
하루에 한개만 먹어도 흡수율도 좋은것 같아요!! 저는 올리브영에서 샀습니다
Bad알이 너무 커서 많은 양의 물을 마셔야 해서 조금 아쉽습니다
효과 -
채**
30대 / 여
2022/07/23Good섭취: 3개월 이상
꾸준히 섭취 후 피곤함이 좀 덜한거 같아요. 피부 안색이 조금 밝아진 거 같아요
Bad잘못 삼키면 신맛이 느껴져요. 알약이 좀 큰편이예요.
효과 -
배**
40대 / 남
2022/08/03Good섭취: 3개월 이상
약 한달정도 복용하니 이전보다 피곤함이 훨씬 덜해요, 지금은 별로 피곤함도 못느껴요~~
Bad가끔 속이 안 좋을 때가 있어요
효과 -
섭**
20대 / 남
2022/07/18Good섭취: 3개월 이상
플라시보 효과인지는 모르겠지만 피로감 등 몸에 도움이 된다고 생각했습니다.
Bad물에 잘 녹아 넘어가기 전에 신 맛이 납니다.
-
청**
20대 / 여
2022/09/16Good섭취: 3개월 이상
복용 여부에 따라 피로도가 다름. 먹기도 편했고 무난한 것 같아요!!!
Bad식후에 먹어야 함.빈 속에 먹으면 쓰림.
효과부작용
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