상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
3캡슐
하루에 1회, 1회당 3캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.60
효과
붓기 개선
40%
피로 개선
40%
수면질 개선
20%
부작용
속 안좋음
10%
소화불량
10%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
50%
무미/무취
70%
락피도 맘엔맘엔 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'락피도 맘엔맘엔 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 붓기 개선(40%), 피로 개선(40%), 수면질 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '락피도 맘엔맘엔 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 소화불량(10%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
마**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
임신중 먹었던 식물성오메가3비린내적고 DHA함량이높고 EPA함량이낮아 임신기간때에도 안심하고 먹을수 있었어요 비린내도 없어서 향에 약한분들도 부담없이 섭취하기 좋아요
Bad임부용 제품이다보니 가격대가 쎄서 아쉬워요
효과 -
후**
30대 / 여
2022/06/16Good섭취: 6개월 이상
임신했을때 오메가3가 좋다고해서 먹었어요.중금속걱정없어서 아이한테도 안심이었네요
Bad섭취횟수가 많다보니 꾸준히 챙기기가 어려웠어요 ㅠㅠ 개수가많아도 하루한번이 좋아요
효과부작용 -
장**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
임신기간동안 챙겨먹은 오메가3예요. 알약 크기가 적당해서 먹기도 편하고 냄새도 안나서 좋아요.
Bad딱히 아쉬웠던점은 없어요.
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2023/02/25Good섭취: 1개월 이상
일반 오메가 먹다가 임신하고나선 비린향이 올라오는게 싫어서임산부용으로 바꿨는데 확실히 비림이 없어요
Bad없어요. 재구매예정입미다
효과 -
딴**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
제가 알약삼키는걸 굉장히 힘들어하는데 약크기가 작아서 먹기 편해서좋았어요
Bad약크기가작은만큼 하루에세번먹 챙겨먹는게불편했어요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/28Good섭취: 1개월 이하
임산부한테 추천하는 제품이라고 해서 먹고 있어요.
Bad약에서 비린 향이 있어서 먹을 때 조금 거부감이 있어요
효과 -
막**
40대 / 여
2023/09/15Good섭취: 1개월 이하
비린내가 나지않아 먹기편해요 패키지로 한알씩 뜯을수 있는 낱개포장이 되어있어요
Bad아직 불편한점은 없어요
효과 -
띠**
30대 / 여
2024/05/06Good섭취: 1개월 이상
크기가작고 냄새가안나요 임산부영양제로 나온거라 믿음이가요
Bad2알복용먹는게불편
효과 -
a**
30대 / 여
2023/01/19섭취: 1개월 이상효과
-
나**
30대 / 여
2024/07/21Good섭취: 1개월 이하
피로감이 있었는데 많이 좋아졌습니다 매일 복ㅇ용
Bad없었습니다
효과
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