상세 정보
리뷰227개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.67
효과
감기 덜 걸림
36%
얼굴색 좋아짐
22%
구내염 개선
20%
부작용
속쓰림
12%
설사
2%
피부 노랗게 변색
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
맛이나 향이 좋음
95%
레모나산 C500에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'레모나산 C500'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(36%), 얼굴색 좋아짐(22%), 구내염 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '레모나산 C500'의 부작용으로는 속쓰림(12%), 설사(2%), 피부 노랗게 변색(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 맛이나 향이 좋음(95%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 227개
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이**
40대 / 여
2022/07/06Good섭취: 1년 이상
비타민c는 피로회복에 딱월하잖아요 피부미용에도좋구요 휴대하기좋고 업무중간에 엄청피곤할때 한포먹어주면 좋더라구요 다른브랜드의 비타민처럼 극도로 시다거나 약간불쾌한 비타민맛이 난다거나 그런것도 전혀없이 기분좋은 정도의 신맛이 나고 입안에서 녹일때 기분좋은 맛이 함께 어우러져서 부드럽게 기분좋게 넘어가요
Bad가격이 좀 비싸다는게 흠이라면 흠일까..,...비타민c는 밤늦게 자기전에 먹지마라고하더라고요 그것만빼면 아쉬운게 1도없는 제품입니다 다른브랜드 비타민보다 훨씬맛있어요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/13Good섭취: 3개월 이상
주로 피로를 많이 느끼고 자고 일어나도 피로함이 해소가 되지 않았어요 구매 당시 알약을 잘 먹지 못해서 가루형태로 샀는데 맛은 좋았으나 매일 꾸준히 먹어도 효과를 크게 보진 못했어요 이젠 알약을 어느정도 먹어서 약을 바꿔보려고 합니다
Bad이 약의 안좋은 점이라기보단 가루형태의 약의 단점이 쓰레기가 많이 나와서 알약을 더 선호하게 되는 것 같아요 빈 속에 먹게되면 속쓰림이 조금 있었어요
-
밍**
30대 / 여
2022/11/09Good섭취: 1개월 이상
일단 영양제라는 생각이 잘 안들만큼 맛있다는게 가장 큰 장점이라고 생각해요 :] 다들 비타민C에 대한 큰 거부감이 없으니 쉽게 챙겨먹기 좋고, 가루타입이지만 개별 포장이라 휴대도 편하고 꼭 물이 없어도 섭취 가능한 가루라는게 좋아요. 다른 비타민 영양제의 보조제, +알파 기능으로 좋은 것 같아요.
Bad단독으로는 효과가 없고, 다른 영양제의 +a개념으로 괜찮은 듯 해요. 그리고 빈속에 먹으면 쓰림 증상이 느껴집니다.
효과부작용 -
윤**
20대 / 남
2022/10/07Good섭취: 6개월 이상
피로감이 있고 피부에 종종 여드름이 나곤 했어요. 먹기 시작하고 나서 덜 피곤하고, 피부가 눈에 띄게 좋아졌어요! 하루 1~2 포씩 뜯어서 간편하게 먹을 수 있고 맛도 좋아서 부담 없이 먹을 수 있어요.
Bad불쾌한 수준은 아니지만 신맛이 강해요. 저는 상관없었지만 위가 안 좋으신 분은 많이 먹으면 속이 쓰릴 수도 있을 것 같아요.
효과 -
배**
20대 / 남
2022/12/11Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
하루에 한포씩 꾸준히 섭취했었는데 주변사람들로부터 얼굴색이 밝아졌다는 말을 많이 들었습니다. 또 예전에 비해 감기에 걸리는 횟수가 줄었고 구내염이 한번도 생긴 적이 없습니다. 또 조금 신맛이 있긴 한데 먹을만한 정도입니다
Bad처음에 하루에 3~4포 씩 먹었었는데 그렇게 많이 먹으니까 다음날 설사했습니다..
효과부작용 -
P**
20대 / 여
2023/02/05Good섭취: 3개월 이상
눈 밑이 떨리거나 어지러움이 심한 정도까지는 아니었지만 컨디션이 좋지 않을 때 종종 이런 증상을 겪었는데, 레모나 꾸준하게 섭취하면서부터는 이런 증상을 겪는 횟수가 눈에 띄게 줄었어요
Bad아무래도 비타민이다보나 새그러운 맛을 좋아하지 않는 분운 좋아하지 않을 것 같아요
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
지갑에 가방에 쏘옥 넣어서 다니기 좋고 한입에 쏙하고 털어넣을 수 있어서 좋습니다 비타민 잘못 먹으면 속이 시릴수가 있는데 전혀 속이 시리지않고 편안합니다 상큼한 맛이라 연령에 상관없이 편안하게 느낄수 있어요
Bad많이 비싼 편은 아니지만 가격이 내려갔으면 좋겠어요
효과 -
한**
40대 / 여
2023/05/09Good섭취: 1년 이상
쌀처럼 꾸준히 먹는 비타민c와 오메가3. 다양한 제품을 먹고 있는데 레모나는 상비했다가 상큼한거 땡기는 날에 알약대신 먹습니다.
Bad365일 레모나만 먹는건 아니고 다른 비타민c와 번갈아가며 원할때 섭취하므로 불편한점 없습니다. 가격이 계속 오르는 점은 슬프네요.
효과 -
이**
20대 / 남
2023/02/04Good섭취: 3개월 이상
솔직히 전체적인 건강 척도나 피로도 같은 부분에선 개선 되는 점을 딱히 못느꼈지만 확실히 피부 트러블이나 안색에 있어 효과를 봄
Bad사실 여태 어떤 약이든 화장품이든 식품이든 알러지나 부작용 같은걸 경험 해 본 적이 없어 이 제품도 마찬가지 였음
효과 -
릴**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
종합영양제 외에 비타민씨를 챙겨먹으면 좋을것같아서 주문해서 처음에는 6개월매일 먹었는데 지금은 가끔 먹는데 확실히 부족한 비타민씨를 선택적으로 추가해서 먹을수 있으니까 좋고 먹으면 피로도 덜한 느낌이라 좋아요
Bad비타민씨라 꼭 밥먹고 먹어야해요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
