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에버비타 비타민C 발포비타민 레몬의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 노화 & 항산화이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.11
효과
감기 덜 걸림
27%
얼굴색 좋아짐
11%
피로 개선
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 보통
50%
맛이나 향이 좋음
100%
에버비타 비타민C 발포비타민 레몬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'에버비타 비타민C 발포비타민 레몬'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(27%), 얼굴색 좋아짐(11%), 피로 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
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캔**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
물에 타먹는 비타민이여서 먹을 때 편리하다는 게 가장 큰 장점같아요, 거부감이 없고 맛도 있어서 한 번 타 놓으면 먹을 때 물마시듯이 먹게 됩니다. 빈속에 먹어도 괜찮은 것 같아요.
Bad딱히 부작용이 있지는 않지만 발포비타민을 물에 타면 약간 탄산같은 게 아주 조금 있어서 흔들리면 텀블러 뚜껑을 열 때 내용물이 튀거나 펑 소리가 납니다.
효과 -
몽**
60대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
맹물에 타마셔도 탄산에이드 마시는것같이 탄산이 올라오고 달짝지근 맛이좋아 음료대용이자 비타민c섭취용으로 잘먹고있어요^^
Bad알이커서 500미리 페트병입구에 잘들어가지 않고 음료처럼 즐기려면 2알정도를 한번에 넣어줘야합니다. 발포비타민 익숙하지않으신분들은 이런점 불편하실것같네요..
효과 -
정**
20대 / 남
2024/02/22Good섭취: 1개월 이상
피로감이 심해서 비타민c 먹으면 좋다기에 선물 받은 발포 비타민을 먹어보니 음료 마시는 느낌으로 마시기 좋았습니다
Bad물에 녹을 때 좀 시끄러운 걸 빼면 다 좋았어요 사무실에서 타느라 더 그랬던 거 같습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이상
평소에 탄산음료나 레몬에이드를 좋아해서 마시는데 좀더 건강한 음료로 생각하고 먹을수 있는 영양제입니다
Bad좀더 맛이 강해도 좋을거같고 세로로 길게 생겨도 좋을듯해요
효과 -
혜**
20대 / 여
2022/06/12Good섭취: 3개월 이상
맹물을 잘 못마시는데 넣어서 마시면 에이드처럼 변해서 좋어요! 맛도 있어요
Bad맛이 너무 약해서 진하게 먹으려면 2개는 넣어야해요
효과 -
고**
30대 / 남
2022/07/22Good섭취: 3개월 이상
맛있어요 물에타먹기 편해서 아주 좋습니다 음료대용으로 하루 두개정도 먹고 있어요
Bad거품이 나서 먹을때 좀 별루임
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
음료수 대신 먹으려고 샀는데 뭐 샀는데 맛이 생각보다 나쁘지 않아요 찬물에도 잘 녹습니다 가방 일 갖고 다니면서 먹기 편해요
Bad피로가 개선된다거나 크게 크게 몸에 와 닿는 효과는 없어요 좀 더 지켜봐야 될 것 같아요
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행**
20대 / 여
2023/08/28Good섭취: 1개월 이하
섭추전 증상은 따로 없었는데 먹은날은 좀 더 개운한 느낌인것 같아요ㅎㅎ
Bad처음에는 맛이 좀 이상한가 했는데 먹다보니 또 괜찮네요. 드라마틱한 변화를 기대한것은 아니지만 만족하고 있습니다
-
듀**
20대 / 여
2023/03/09Good섭취: 1개월 이하
먹기가 편하고 맛이 있어요 ㅎㅎ 달달한게 땡길 때 간식으로 먹을 수도 있어서 좋아용!
Bad비타민 c 다 보니까 치아가 녹을까봐?? 상할까봐?? 괜히 빨대로 먹게되더라구용
효과 -
박**
50대 / 여
2024/04/28섭취: 1년 이상효과
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