상세 정보
리뷰51개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2개
하루에 1회, 1회당 2개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'마이니 활력 멀티맨'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'마이니 활력 멀티맨'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
92%
감기 덜 걸림
21%
눈 피로감 개선
19%
부작용
속쓰림
3%
설사
1%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
알약크기 보통
80%
무미/무취
74%
마이니 활력 멀티맨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이니 활력 멀티맨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(92%), 감기 덜 걸림(21%), 눈 피로감 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이니 활력 멀티맨'의 부작용으로는 속쓰림(3%), 설사(1%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 무미/무취(74%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 51개
-
채**
30대 / 남
2022/11/24Good섭취: 1개월 이하
아직 1개월 미만으로 복용해서 크게 체감은 안되지만 확실히 이전에는 금방 감기가 찾아올 컨디션에도 버텨주는것 같아요
Bad알약이 작은 편은 아니라 두알을 털어넣으면 꽤나 물을 마시게 되네요! 기분탓인지 약간 속이 느끼해지는 기분?
효과부작용 -
미**
20대 / 남
2022/11/12Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피로가 있는 날 먹으면 개선되는게 확실히 느껴져요. 멀티비타민이라서 필수영양소를 편하게 섭취할 수 있어서 좋아요.
Bad2알을 먹어야한다는 것이 아쉬워요. 60정 샀는데, 30일만에 다 먹다니...
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2022/10/12Good섭취: 1개월 이상
제품 섭취 전에도 다른 멀티비타민 먹고있었습니다 그땐 그냥 그저 그랬었는데 이 비타민을 먹고 난 뒤로조금 더 활력이 생긴다는 느낌을 받고있어요
Bad먹으면서 크게 불편함점 없습니다
효과 -
민**
20대 / 남
2022/12/17Good섭취: 1개월 이상
꾸준히 섭취하면서부터 피로감이 확실히 덜 해지는 느낌을 받게 되었습니다
Bad다만 알약의 크기가 조금 크게 느껴질 수 있고, 바쁜 아침에 챙겨먹고 나가기가 조금 귀찮을 수 있습니다
효과부작용 -
R**
20대 / 남
2023/10/28Good섭취: 6개월 이상
무기력한감이 있었는데 이 영양제 매일 먹고 난 후로 피로가 많이 줄고 수면 패턴도 좋아졌어요.
Bad한번 먹는 양이 두개인게 유일한 단점인거 같습니다.
효과 -
형**
20대 / 남
2023/06/12Good섭취: 3개월 이상
많은 영양제를 섭취하기에 불편하기도 했고 간 건강이 걱정되었는데, 많은 함량이 있어 좋았습니다.
Bad마그네슘과 비타민 C의 함량이 조금 부족합니다.
효과 -
강**
30대 / 남
2023/06/12Good섭취: 6개월 이상
하루 2알만 먹으면되서 아침 일어나서 한번만 먹으면되니 편하고 좋았습니다
Bad비타민제의 특유의 향이 있습니다
효과 -
정**
20대 / 남
2024/07/14Good섭취: 3개월 이상
피곤함이 좀 심했는데 먹고 나면 피로가 덜 하다.
Bad약에 냄새가 있어서 잘못 삼킬 경우 냄새가 난다.
효과 -
정**
20대 / 남
2024/05/12Good섭취: 1년 이상
무난하게 종합비타민으로 먹기 좋음 가격, 성분 모두 무난
Bad하루 한알짜리로 만들어지면 더 좋을듯
효과 -
박**
20대 / 남
2022/10/17Good섭취: 1개월 이하
섭취 기간이 그렇게 길지는 않지만 피로가 조금 나아진 점을 느끼는것 같습니다 소변색이 진해졌어요
Bad두알이나 먹어야 하는점이 조금 하지만 알이 보통크기라 괜찮았어요
효과
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