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이 제품의 효과
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오메가 라이프-3 리졸브의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 눈 건강, 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2캡슐
저녁, 식후
2캡슐
하루에 2회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
61%
콜레스테롤 수치 개선
45%
얼굴색 좋아짐
27%
부작용
속쓰림
6%
가려움
4%
속 안좋음
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
68%
무미/무취
61%
오메가 라이프-3 리졸브에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가 라이프-3 리졸브'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(61%), 콜레스테롤 수치 개선(45%), 얼굴색 좋아짐(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가 라이프-3 리졸브'의 부작용으로는 속쓰림(6%), 가려움(4%), 속 안좋음(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(61%), 알약크기 보통(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 44개
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윤**
20대 / 여
2023/05/25Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
꾸준히 복용했을때랑 듬성듬성 먹었을때 피로감의 차이는 좀 있는것같아요. 안먹으면 밥먹고 잠이 좀 오는데 먹으면 안오는정도? 더 눈에 띄는 장점은 오래 복용해봐야 알것같습니다.
Bad알약을 한번에 2개씩 하루 2번 섭취해야하는 번거로움과 먹고나서 트림하면 특유의 냄새가 놀라오는게 좀 역해요. 많이 신경쓰이고 일상생활하는게 힘든 정도는 아니라 괜찮지만, 비위가 많이 약하신분들은 이점 주의하시면 좋을것같습니다:] 그 외에 큰 부작용은 없어요!
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
혈행건강을 위해 오메가3를 사러 갔다가 미국제품을 구입했습니다. 비타민E도 함유되있고 DHA와 EPA함량이 높은 편이라 구입했고 전에 먹던 오메가3보다 목넘김과 캡슐크기가 알맞아서 좋았습니다
Bad별다른 부작용이나 아쉬운 점은 없습니다
효과 -
장**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
크게 어떤걸 개선하기 위해 먹는건 아니고 먹어야한다고 해서 챙겨먹엇네요 ㅎㅎ
Bad알약 잘먹는 편인데 유독 먹기 불편햇어요. 권장은 하루4알인데 2알 챙겨먹기도 힘듭니다. 먹고나면 비릿하게 올라오거나 속이 안좋거든요ㅠ
부작용 -
졔**
20대 / 여
2023/04/24Good섭취: 3개월 이상
알약이 작아서 편하게 먹을수 있고 특유의 비릿한 느낌이 없어요. 다른 제품에 비해 용량이 많아서 선택했습니다.
Bad다른제품에 비해 작지만 두개씩 삼키는건 아직 무리에용
효과 -
겔**
30대 / 여
2022/08/02Good섭취: 6개월 이상
기존 당뇨가 있어서 혈관건강을 위해서 복용하기 시작했음. 콜레스테롤 수치도 좀 높았는데 개서됨
Bad부작용은 없음. 캡슐이 허브성분이라 섭취후 파스향이 올라옴
효과 -
K**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
생선비린내가 없는 제품이라 좋습니다. 구내염이 났을 때 깨물어서 입안에 발라놓으면 염증부위에 막이 생겨서 낫는데 도움도 됩니다 ㅎㅎ
Bad별 다른건 없습니다
효과 -
박**
30대 / 남
2022/09/25Good섭취: 1년 이상
혈행개선이 빠르게 되었습니다 PDR에 올라간 제품이라 믿고 먹을 수 있었습니다
Bad처음에는 민트향이 강했으나 시간이 지나니 향이 나지 않았습니다
효과 -
E**
30대 / 여
2022/08/13Good섭취: 3개월 이상
기존에 먹던 오메가는 알이 큰편인데 이 제품은 알이 작아 먹기에 편했습니다.
Bad알이 작은대신 챙겨먹어야하는 갯수와 횟수가 많음ㅠㅠ
효과 -
져**
20대 / 여
2022/10/10Good섭취: 3개월 이상
피로감이 많이 개선되었습니다 여드름에 좋다고해서 먹고있어요
Bad먹고나서 속에서 계속 맛이 나서 불편해요 빈속에 먹으면 속도 쓰립니다
효과부작용 -
차**
20대 / 여
2024/04/06Good섭취: 1년 이상
염증 수치도 많이 줄었고 무엇보다 현대인에게 가장 중요한 영양제
Bad트름하면 냄새 올라오는데 다른 제품에 비해 훨씬 괜찮아요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
