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리뷰99개
이 제품의 효과
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비타민C 골드 프리미엄의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 노화 & 항산화, 피부 건강이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'비타민C 골드 프리미엄'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'비타민C 골드 프리미엄'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.67
효과
감기 덜 걸림
49%
수면질 개선
21%
구내염 개선
20%
부작용
속쓰림
13%
설사
3%
속 안좋음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
67%
맛이나 향이 좋음
47%
비타민C 골드 프리미엄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 골드 프리미엄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(49%), 수면질 개선(21%), 구내염 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 골드 프리미엄'의 부작용으로는 속쓰림(13%), 설사(3%), 속 안좋음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 맛이나 향이 좋음(47%), 알약크기 보통(67%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 99개
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채**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
비타민c는 피부와 피로 개선을 위해 꾸준히 복용하는 영양제 중 하나 입니다.음식으로 채울 수 없는 부족함을 채워 주고,부작용 또한 없어서 앞으로도 복용할 예정입니다. 비타민 복용 후 가장 좋은 점은 피로감이 개선되고 구내염이 생기지 않았습니다
Bad사실 비타민c는 부작용도 없고 하루에 1알 또는 필요에 따라 2알 쉽게 복용 가능해서 아쉬운점은 없습니다.알크기가 살짝 부담스러우신 분들도 있을 수 있겠지만 저는 괜찮았습니다.
효과 -
슈**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
모든 영양제가 그렇듯 며칠 먹었을땐 잘 몰라도 꾸준히 먹으면 효과가 있는데 피로회복면에선 사실 큰 차이를 느끼진 못했지만 평소에 자주 생겼던 구내염이 복용중에 생긴 적이 없었고 불가피하게 몸에 상처가 났을 때 상처가 아무는 속도가 빨라서 좋았어요!
Bad알약 크기가 크고 캡슐이 아니라 정제라 한번에 못 삼키고 목구멍 쪽에 늘어붙어서 물을 많이 먹어도 잘 안삼켜 질때가 있었어요 크기를 좀 줄이면 목넘김이 편안할거 같아요!
-
김**
30대 / 남
2022/08/29Good섭취: 1년 이상
눈떨림이 가끔 있었는데 완전히 사라지고 감기에 잘 안걸려요..계절 바뀔때마다 감기 달고 살았는데 확실이 덜해요. 비타민은 정말 꾸준히 1년 이상 먹어야 효과가 있나봐요. 이건 제 생각이지만 아직도 코로나에 걸리지 않은 거 보면 비타민 때문이 아닌가싶네요ㅎㅎ 뭐든지 꾸준히 1년 이상 거르지 마시고 드세요 여러분!
Bad포장이 너무 과해요..조금 줄여도 될 거 같아요^^
효과 -
송**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
비타민C는 전국민 필수 영양제 중 하나지요ㅎㅎ 비타민C도 정말 먹고 안먹고 차이가 분명한 것 같아요!!! 먹으면, 활력이 넘치고 생기가 도는 것 같아요! 골드는 일반 제품에 가격대가 더 높았지만!! 다양한 부원료등 효과가 높을 거라 기대하고 구입하였습니다!! 솔직히 일반 제품하고 차이가 있는지는 저도 모르겠습니다!! 이 제품을 모두 섭취하고, 일반제품으로 갈아타보면!! 차이점이 있다면 느껴지겠지요?!! ㅎㅎ
Bad전반적으로 만족하나 먹기가 너무 힘들어요ㅜㅜ 한번에 삼킨적이 거의 없고 다른 알약은 넘기는데 이 제품은 입안에서 녹여서 몇십분 두어 작게 만들어 넘기거나, 반으로 쪼개어 녹여 넘깁니다ㅜ 입천장이 너무 셔요ㅎㅎ;;
효과 -
당**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
다른 멀티비타민과 함께 섭취하는 제품입니다. 부담없이 타 제품과 함께 먹을 수 있어서 좋아요! 개별포장된 제품입니다. 알약크기는 엄청 크지는 않지만 약간 얄상한 느낌입니다 그리고 잘 녹는 것 같아요 입에 정말 잠깐 물고있었는데 그새 녹기시작해서ㅎㅎ.. 녹으니깐 약간 새콤했어요
Bad부작용은 없었고 아쉬운점도 없었습니다
효과 -
리**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피곤하거나 활동량이 많거나 하면 꼭 챙겨서 먹는 편인데 좋은거 같아요..먹고 자는 날이면 다음날 일어날때 가쁜하다는 느낌으로 가볍게 일어날 수 있어요. 딸래미도 수업이 많은 날이나 늦게까지 학원가는 날은 챙겨먹는데 피로감해소에 좋습니다!!
Bad먹을때 신맛이 많이 나어 얼른 삼켜야 한다는 점이 조금 불편한 정도입니다!
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/05Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피곤하면 구내염이 곧바로 생기는데 이 비타민 먹고 나서는 거의 생기지 않더라구요! 그리고 개별 포장 되어 있어서 습기 방지에도 좋고 보관도 편해서 좋습니당!
Bad사실 알약이 좀 큰편이에요ㅜㅠ 그래서 먹을때 가끔 목 넘김이 불편하긴해요. 그리고 아무래도 비타민이다보니 혀에 닿으면 시큼합니다😬
효과 -
소**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비타민c 골드 프리미엄은 하루에 한번 한알만 먹으면 되서 쉽고 간편하게 챙겨 먹을 수 있었습니다 비오틴도 들어있어서 두번 챙기지않고 편했어요 꾸준히 먹으니 감기도 덜 걸리고 덜 피곤하네요
Bad골드 프리미엄 제품과 같은회사 그냥 비타민c 제품과의 큰 차이를 모르겠습니다 가격에 비해
효과부작용 -
후**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
약간 덜 피곤한 느낌이 들어요 과일채소를 잘안먹는데 한 알로 하루 비타민을 섭취할 수 있어요 그리고 포장지가 고급스러워서 부모님 선물로 드리기 좋아요
Bad꾸준히 먹었는데 일반 비타민씨와 비슷한 것 같아요 특별한 효과는 느끼지 못했습니다
효과부작용 -
공**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1년 이상
비타민c만 섭취하다가 먹기 시작했어요 멀티비타민이라서 한 번에 끝낼 수 있어서 좋은 거 같아요! 빈속에 먹으면 속 쓰려서 식후에 먹는 게 좋아요 모든 영양제들은 안 먹는 것보다 먹는 게 좋으니 강추
Bad빈속에는 속쓰림있어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
