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리뷰37개
이 제품의 효과
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골드 C 파우더 비타민C 1000mg의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 노화 & 항산화, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1스쿱
하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.70
효과
감기 덜 걸림
62%
구내염 개선
35%
얼굴색 좋아짐
32%
부작용
설사
18%
속쓰림
8%
속 안좋음
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
43%
맛이나 향이 좋음
59%
골드 C 파우더 비타민C 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'골드 C 파우더 비타민C 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(62%), 구내염 개선(35%), 얼굴색 좋아짐(32%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '골드 C 파우더 비타민C 1000mg'의 부작용으로는 설사(18%), 속쓰림(8%), 속 안좋음(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(43%), 맛이나 향이 좋음(59%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 37개
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레**
50대 / 여
2022/07/07Good섭취: 3개월 이상
비타민c 메가도스가 필요해서 가루로 된 비타민c 제품을 샀어요. 되게 신맛이 나는데 입안에 얼른 넣고 물과 같이 마시면 괜찮아요 가루로 되어서 많이 섭취하기좋아 입안 염증 구내염이나 피로회복에 좋습니다. 안에 스푼이 들어있어 먹는양을 조절할 수도 있고 다른첨가물이 들어가지 않고 순수비타민c파우더라 흡수로 빠르고 좋아서 또 구매할 예정입니다
Bad신맛이 강하게 나서 얼른 물과 함께 삼켜야하는데 적응되면 괜찮은데 신맛을 못참는 분들은 처음에 약간 힘드실 수 있어요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/06Good섭취: 1년 이상
강력한 항산화 항노화제 비타민c 영양제를 시작한다면 이게 베이스죠..! 입에 트는것도 없어지고 확실히 피로감도 덜합니다 동안소리도 들어요 ..! 원래 노안이었는데; 5년넘게 퍼먹은결과; 알약형태로도 먹고 가루형태로도 먹는데 집에있는 기간이 많을때는 가루 형태로 먹어요 가루가 몸에 흡수가 잘되서 시간되면 가루로 먹는게좋아요 근데 엄청 셔요 물에타서 슥 마시는데 미간주름 주의..!
Bad되게셔서 먹을때 미간주름유발가능
효과 -
동**
30대 / 여
2022/12/20Good섭취: 1년 이상
안 마시면 몸이 쳐지는 것 같아요. 동봉된 스푼이 되게 작은데 그게 1000미리래요. 딱 그거 한 스푼 텀블러에 물이랑 타서 출근해요. 종합 비타민은 이미 따로 먹은 상태에서요. 수시로 물 마시는데 없으면 몸이 훅훅 쳐져요..
Bad파우더 싫어하시면 불편하시겠지만 저는 그게 좋았습니다.
효과 -
리**
30대 / 남
2023/02/02Good섭취: 1년 이상
피로감이 높아서 아침에 일어나기가 힘들었고, 숙취가 있는 편이었으나, 복용 이후에 이런 증상이 눈에 띌 만큼 개선되었음.
Bad가루 형태라서 먹기가 쉽지 않음. 메가도스 시에 양 조절을 잘못하면 설사할 위험이 있음. 오래 복용하니 장점들이 점점 사라짐. 몸에서 익숙해지는 느낌.
효과부작용 -
헴**
20대 / 여
2023/03/06Good섭취: 1개월 이하
아직 이주차라서 큰 변화는 잘 못느낌. 그런데 아침에 유산균먹고, 아침점심 멀티비타민+비타민c메가도스 하고있는데 똥이 겁나 잘 나옴. 변비는 아닌데 2~3일에 한번씩 쌌던게 하루에 한번씩으로 바뀜. 설사면은 비타민c 용량을 줄여야겠지만 설사가 아니기 때문에 좀 더 늘려도 되나? 싶음
Bad1. 맛 : 매우 심 신거 좋아하는 나로서도 꽤 신 편에 속함 레모나 같은 신 맛은 맛는데 단 맛은 없어서 먹기 약간 두려움? 그래서 물 입에 머금고 그 안에 털어서 같이 삼킴 2. 먹기 불편함 알약보다는 파우더 형태가 흡수가 좋다고 해서 먹고는 있는데 가지고 다닐용도로는 적합하지 않음. 어차피 사무실에 두고 먹을거라서 상관은 없다만 고정도?
효과 -
J**
30대 / 남
2022/10/14Good섭취: 6개월 이상
이전에 비해 수면 장애와 두통, 다리저림, 근육통이 개선된 것 같습니다
Bad초반에는 밤에 각성되는 듯한 느낌이 있었는데 시간이 지나면서 사라졌고 그 이후로는 정말 많이 섭취했을 때 변이 약간 묽어지는 정도 외에 불편한 점은 없었습니다
효과 -
로**
30대 / 여
2023/01/03Good섭취: 1년 이상
비타민c 메가도스용으로 사서 캡슐은많이 먹긴 어려우니 가루형으로 계속 사고 있어요. 가루라서 한끼 한스푼씩 삼키기 좋습니다
Bad순수비타민c라서 맛이 좋진 않아요 그냥 숟가락으로 퍼서 물이랑 꿀꺽 삼키는게 베스트같앙ᆢㄷ
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
가성비 미쳤고요.. 가루라 메가도스 하기 편해요 저는 신 걸 잘 먹는 편이고 주스에 타먹는데 맛있더라구요 ㅎㅎ 피부나 피로감에 있어서 확연히 느껴져요
Bad가루라 조금 가루날림이 있다는 거? 제 기준 단점 없음..
효과부작용 -
서**
50대 / 여
2023/08/08Good섭취: 1년 이상
당분이나 첨가물이 없는 만큼 시큼하지만, 신맛을 좋아해서 그냥도 잘 먹고있으며, 요거트나 주스에 넣어서 맛있게 먹어요
Bad딱히 부작용이나 불편함 없었어요. 분말 형태라 입에 쏙 잘 털어 넣으시면 됩니다. ^^
효과 -
김**
30대 / 남
2023/02/19Good섭취: 1년 이상
환절기마다 감기에 걸렸었는데 비타민c 메가도스 이후에는 예전보다는 감기에 덜 걸리는 것 같아요
Bad원료가 영국에서 중국으로 바뀌었다는 정보를 봤는데 정확한 정보라면 그 부분이 좀 아쉽습니다.
효과부작용
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