양배추전

저탄수 오꼬노미야끼 모방

조리 15분 난이도 EASY 402 kcal

다이어트 불닭 크림 리조또🔥🧀

330 kcal

오트밀초코케익팝

난이도 EASY 606 kcal

연두 스무디

연두 스무디

조리 5분 난이도 NORMAL 108 kcal

저당 숯불닭갈비

비비드키친 저칼로리 숯불매콤소스 + 닭다리살 + 양배추 + 양파 + 마늘 + 올리브유 약간 + 파 + 마늘

조리 20분 난이도 EASY 376 kcal

새우 병아리콩 토마토 야채스프

조리 60분 난이도 EASY 928 kcal

초코딸기블루베리오나오!

조리 5분 난이도 EASY 393 kcal

치폴레치킨

840 kcal

일반, 소고기 김밥 2줄

조리 20분 난이도 NORMAL 739 kcal

야채찜

냉장고에 남은 야채+ 단백질 다 넣어주세요

조리 25분 난이도 EASY 472 kcal

오이크래미김밥

난이도 EASY 553 kcal

쉬림프 닭가슴살 갈릭 오일 파스타

조리 20분 난이도 EASY 776 kcal

돼지고기 김치찌개

중간 중간 물 더 필요하면 추가!

조리 30분 난이도 NORMAL 367 kcal

다이어트 김치제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음! 카레가루 소량도 한번 넣어보기

조리 15분 난이도 NORMAL 350 kcal

Dori's 오트밀계란죽

저탄고단 계란밥 아니고 계란죽. (냉동된 파나 양파를 곁들이면 더 영양만점)

조리 10분 난이도 EASY 339 kcal

치즈두부참치닭가슴살그라탕

조리 10분 난이도 EASY 323 kcal

단호박 바스케크림치즈케잌2

키토제빵

조리 60분 난이도 NORMAL 5,077 kcal

Dori's 간장계란밥

건강에 좋은 들기름을 넣고 나트륨은 최소화한 간계밥. 파나 양파를 곁들여도 좋다. 김이랑 먹으면 꿀맛♡

조리 5분 난이도 EASY 367 kcal

땅콩소스

조리 5분 난이도 NORMAL 405 kcal

치즈 닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 702 kcal