닭가슴살소시지계란말이

닭가슴살소세지에 계란 돌돌

조리 10분 난이도 EASY 249 kcal

#닭가슴살소시지계란말이 #고단백요리 #다이어트식단

고추참치비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 596 kcal

#고추참치 #비빔밥 #참치비빔밥

검은콩요거트

386 kcal

#검은콩요거트 #비건요거트 #프로틴간식

치아푸딩

757 kcal

#치아푸딩 #치아씨드 #푸딩

들깨두유면

387 kcal

#들깨두유면 #들깨국수 #두유요리

오트밀참치계란죽1

374 kcal

#오트밀죽 #참치요리 #계란요리

크래미참치케요

조리 5분 난이도 EASY 349 kcal

#크래미참치케요 #참치마요네즈 #크래미요리

고추참치비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 465 kcal

#고추참치비빔밥 #간단한 한끼 #참치비빔밥

오트밀참치계란죽

453 kcal

#오트밀죽 #참치죽 #계란죽

착즙사과당근주스

조리 5분 난이도 EASY 173 kcal

#사과당근주스 #착즙주스 #과일주스

오리엔탈소스 0.5

92 kcal

#오리엔탈소스 #샐러드드레싱 #간편소스

말차라테

119 kcal

#말차라테 #녹차라테 #맛차

두부면 들기름 막국수

조리 10분 난이도 EASY 1,893 kcal

#두부면 #저탄수화물 #다이어트

두부계란부침

313 kcal

#두부요리 #계란요리 #부침개

컵누들투움바

208 kcal

#컵누들투움바 #즉석라면 #투움바파스타맛

흑임자 카스테라

유주얌 초코 카스테라에서 가루만 흑임자로 바꿈

조리 25분 난이도 NORMAL 742 kcal

#흑임자카스테라 #흑임자 베이킹 #카스테라 만들기

오트밀 초코 케이크 🍫🍰

조리 60분 598 kcal

#오트밀케이크 #초코케이크 #오븐요리

고기야채찜

목심, 숙주, 청경채, 배추, 팽이버섯 넣고 찜

조리 6분 난이도 EASY 209 kcal

#고기야채찜 #찜요리 #한식

두부 계란 현미밥

조리 5분 난이도 EASY 471 kcal

#두부요리 #계란요리 #현미밥

시저소스

173 kcal

#시저소스 #샐러드드레싱 #엔초비