에그마요

조리 20분 난이도 EASY 199 kcal

#에그마요 #달걀요리 #샐러드

미숫가루 밤꿀 유청

232 kcal

#미숫가루 #밤꿀 #유청

프로틴쉐이크

난이도 EASY 286 kcal

#프로틴쉐이크 #단백질음료 #헬스보충제

다이어트 연유(만들예정)

전자렌지 40초돌리기

3 kcal

#다이어트연유 #저칼로리 #홈메이드연유

참치마요

269 kcal

#참치마요 #참치마요덮밥 #캔참치요리

견과믹스2

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조리 1분 난이도 EASY 90 kcal

#견과믹스 #견과류 #혼합견과

국수 라면

395 kcal

#국수라면 #면요리 #라면

비빔밥 양념장

돼지고기로 만든 비빔밥 양념장입니다.

조리 20분 난이도 NORMAL 594 kcal

#비빔밥양념장 #한식소스 #고추장양념

사과 오트밀

243 kcal

#사과오트밀 #아침식사 #오트밀레시피

연근샐러드

조리 15분 난이도 EASY 767 kcal

#연근샐러드 #연근요리 #샐러드레시피

양배추볶음 올리브유 2그램

55 kcal

#양배추볶음 #올리브유 #간단요리

밍) 딸기주스

154 kcal

#딸기주스 #딸기음료 #생과일주스

두유라떼12

123 kcal

#두유라떼 #라떼 #비건음료

레인보우 밥150

조리 10분 난이도 EASY 673 kcal

#레인보우밥 #컬러푸드 #야채밥

연두스무디

양배추 50g 브로콜리 35g 아보카도 50g 레몬즙 15ml 알룰로스 1스푼 물 150ml

369 kcal

#연두스무디 #채소스무디 #건강음료

감바스

조리 10분 난이도 EASY 621 kcal

#감바스 #감바스 알 아히요 #스페인 음식

양배추 닭가슴살 볶음

양배추와 팽이버섯 그리고 닭가슴살과 양념을 볶아 밥과 같이 먹음

조리 5분 난이도 EASY 371 kcal

#닭가슴살요리 #양배추요리 #다이어트식단

잡채양념

조리 5분 난이도 EASY 96 kcal

#잡채양념 #한식양념 #잡채소스

드레싱

조리 5분 난이도 EASY 58 kcal

#샐러드드레싱 #올리브유드레싱 #비네그레트

고구마바치케

난이도 NORMAL 369 kcal

#고구마바치케 #고구마요리 #간식