홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요.
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요!
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
맛은 홍삼이다보니 쓴맛이고 아침 식후 섭취했을때 오전중에는 피로회복이 되는 느낌이었습니다. 점심때 섭취했을땐 효과를 체감하긴 어려웠어요.
Bad맛이 생각보다 별로였어요ㅎ 약이라고 생각하면 못먹을 맛은아닙니다.
소음인체질에 특히 더 잘맞는 홍삼이라 효과최고에요.몸따뜻해지고 혈액순환도 잘되는지 생리불순에 효과를 제대로 봤어요.
Bad오직 장점밖에 없어요. 6년근 홍삼인지 잘 보고 선택하세요.
익일 피로가 풀린 느낌이 확실히 있었어요! 맛도 홍삼치고 크게 쓰지 않고 이전 약에 비해 먹기 편했어요!
Bad냄세가 홍삼이 조금 거부감이 있을 수 있다는 것 정도? 부작용은 딱히 없었어요!
개별포장으로 되어있어서 섭취하기에 간편하고 작고 가벼워 휴대도 편리합니다.
Bad내용량에 비해 가성비는 떨어지는 제품이며 생각보다 큰 효과는 없는것 같습니다
기운이 없어서 챙겨먹기 시작했는데 눈에띄는 변화는없었지만 아침 기상이 좀더 개운한 느낌이에요
Bad특별히 불편한점은 없었습니다
일상 피로감 개선에 큰 도움을 주었고 또한 가격 대비 성능이 월등한 제품임
Bad조금 더 홍삼 함량이 높았으면 좋겠음
아침 공복에 하나씩 먹고 하루를 시작하니까 부담 없이 에너지가 넘쳐요 꾸준히 섭취 하면서 어떤 효과가 있는지 더 느껴봐야 할것 같아요
Bad아쉬운 점은 없어여 꾸준히 먹어봐야 알듯 해요
아침 공복에 하루 한 포 섭취 시 하루동안 피로감이 많이 줄어들어서 좋습니다
Bad부작용은 없었습니다
감기에 걸리고 기침이 오래갔는데 이거 먹으면서 조금 줄은 것 같음. 계속 먹어볼 생각임.
Bad불편감 없음.