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리뷰15개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1개씩 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
-
04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
원료 정보
첨가제/원료
색소
없음
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.60
효과
피로 개선
60%
혈압 수치 개선
60%
얼굴색 좋아짐
33%
부작용
소화불량
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
60%
무미/무취
60%
코엔자임 Q10 100mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'코엔자임 Q10 100mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(60%), 혈압 수치 개선(60%), 얼굴색 좋아짐(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '코엔자임 Q10 100mg'의 부작용으로는 소화불량(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(60%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
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김**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
노화나 심혈관에 좋다고 해서 먹기 시작했어요. 나이가 들면서 어느 순간부터 가만히 있어서 가슴이 콩닥거리기도 했는데 이걸 먹고 확실히 완화된 것 같습니다. 노화예방에 효과적이라고 해서 꾸준히 섭취해야 겠어요.
Bad아쉬운 점은 없습니다. 오메가3와 같이 먹으면 좋다고해서 먹고있어요.
효과 -
제**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
먹고 나서 확실히 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아지는 느낌이에요 계속 복용하고 싶은 건강보조약 이고요 적극 추천합니다!!
Bad빈속에 먹으면 가끔 속이 더부륵 할때가 있는데 큰 부작용은 아닌듯 해요
효과부작용 -
김**
40대 / 여
2022/06/05Good섭취: 6개월 이상
코엔자임 Q10 2 요즘 인기가 많은 것 같아서 먹기 시작했습니다 다른 건 모르겠고 피곤함은 좀 줄어든 것 같아요
Bad부작용은 전혀 없었습니다
효과 -
까**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
피로감때문에 먹고 있는데 피로감이 조금 개선되었어요! 항산화에 도움 되는 약이에요~~
Bad소화기능이 약해서 공복보굥을 피하고 있어요~~
효과 -
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
혈관건강 혈압건강에 좋아서 꾸준히 먹고 있습니다 드라마틱한 효과는 잘 모르겠고 유지용으로 복용중이네요
Bad딱히 불편한 점은 없었습니다
효과 -
잠**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
혈압이 높아서조절차 복용했는데 조절능력이 우수하며 전체적으로 좋ㅇ다는 말과함꺼 익숙한제품이라 말이필요없다는
Bad별로 느끼지는 못해요
효과 -
이**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
섭취후 혈압도 많이 내려간건 확실합니다.정해진시간에 먹고 건강해져야죠
Bad아쉬운점 없이 잘먹고있어요
효과 -
현**
30대 / 남
2024/07/01Good섭취: 3개월 이상
크기가 작아 섭취가 편리합니다. 혈압관리 필수영양소 입니다
Bad모르겠습니다
효과 -
우**
40대 / 남
2022/11/28섭취: 3개월 이상효과
-
강**
20대 / 여
2024/04/09Good섭취: 1개월 이상
피부탄력이나 피부가 화사해진 느낌이 들었어요
Bad딱히 불편하거나 아쉬운점은 없었습니다
효과
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