상세 정보
리뷰7개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
오메가-3D의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.57
효과
콜레스테롤 수치 개선
28%
어지러움 개선
28%
두통 완화
14%
부작용
소화불량
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
71%
맛이나 향이 좋음
57%
오메가-3D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가-3D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(28%), 어지러움 개선(28%), 두통 완화(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가-3D'의 부작용으로는 소화불량(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 맛이나 향이 좋음(57%), 알약크기 보통(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
연**
20대 / 여
2023/07/31Good섭취: 1년 이상
쉽게 피곤하고, 두통과 어지러움이 심했는데 먹은 이후에 좀 완화된 것을 느낄 수 있었다. 이전에 먹던 어메가3는 트름을 하면 냄새가 심했는데 레몬젤이라서 괜찮다.
Bad산패의 위험이 높아 여름에 보관을 잘 해야한다.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
특별히 개선점은 못 느꼈으나 반드시 필요한 영양제라 하여 꾸준히 구매해 섭취합니다. 비릿한 냄새는 나지 않습니다.
Bad특별한 부작용 없음. 가격이 저렴하지 않음.
-
승**
40대 / 남
2022/08/05Good섭취: 6개월 이상
오메가3의 역한 비린내가 없고 위장 장애도 없었어요. 레몬향이 섞여 있어서 먹기 편해요.
Bad하루 2알 먹는데 가격이 좀 비싸요
효과 -
히**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
오메가인데 비린내안나서 너무 좋아하는제품이고 트름할때도 비린내안나서 짱좋음
Bad가격이 사악해서,,, ㅠㅠ
효과부작용 -
쏜**
30대 / 여
2022/08/31Good섭취: 1개월 이상
오메가3 특유의 비린내가 없어서 먹기 편했습니다. 가격도 저렴합니다
Bad크기가 커서 별하나 뺐습니다
-
찌**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
오메가쓰리는 항상 챙겨먹곤해요 크기 적당해서 삼키기에 무리가 없어요
Bad생선냄새가 나서 얼른 삼키곤 해요
효과 -
띠**
30대 / 여
2023/03/28Good섭취: 1개월 이상
염증완화에 도우이 되는거 같아요 향이 레몬이라 그게 제일 좋아여 정말러
Bad특별히 없음
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
