상세 정보
리뷰22개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 메틸엽산 | |
| 활성형 엽산으로, 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 메코발라민(B12) | |
| 활성형 비타민B12인 메코발라민은 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.73
효과
피로 개선
72%
감기 덜 걸림
27%
스트레스 감소
13%
부작용
속 안좋음
9%
설사
4%
가스 참
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
72%
무미/무취
63%
원데일리 멀티비타민 포 맨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'원데일리 멀티비타민 포 맨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(72%), 감기 덜 걸림(27%), 스트레스 감소(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '원데일리 멀티비타민 포 맨'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 설사(4%), 가스 참(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(63%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
-
영**
30대 / 남
2023/05/22Good섭취: 1개월 이상
간이 안좋은 사람들을 위한 저함량 구성 + 합성 비타민E가 아닌 천연비타민E를 사용하여 보다 안전하다고 느낍니다. 한국인이 많이 섭취하는 요오드도 다른 고함량 종비들에 비해 낮게 들어있어서 좋았습니다
Bad천연비타민을 강조했는데 정작 미국에서 천연식품인증은 안받은걸로 보아 일부 성분은 천연이 아니라고 추정할수있을거 같습니다. 다른 종비들에 비해 상대적으로 비싼 가격과 무의미한 함량의 컨셉야채블렌드는 의미를 모르겠네요
효과 -
핼**
40대 / 남
2022/12/01Good섭취: 6개월 이상
천연 추출 비타민이라 선택했어요 어머니한테도 50대 이상 여성용으로 권해 드렸는데 소화 잘 된다고 좋아하셨어요 다 먹고 홀푸드 이용해 볼 예정입니다
Bad굳이 고르자면 함량 미달인 성분이 조금 있다는 점
효과 -
정**
30대 / 남
2022/11/13Good섭취: 1년 이상
매일 하루 1알로 간편하게 먹었어요 베지캡슐이라 삼키고 소화시키는데 불편함이 없었어요
Bad효과는 무난하다고 생각되는데 직구로만 구매할수 있어서 그게 불편함
효과 -
김**
20대 / 남
2022/08/25Good섭취: 1개월 이상
시중에 판매되는 고용량의 종합비타민을 드시고 속이 불편한 경험을 하신 분들이 꽤나 많으실텐데 이 제품은 천연 원재료 사용과 적절한 용량으로 속에 부담이 덜합니다.
Bad가격이 생각보다 비쌉니다.
효과 -
지**
30대 / 남
2022/10/07Good섭취: 1년 이상
감기 잘 안걸리고, 아파도 금방 낫는 기분? 가성비 좋은 천연비타빈이라고 해서 계속 챙겨 먹어요.
Bad특별히 불편한 부분은 없었어요.
효과 -
이**
30대 / 남
2023/02/13Good섭취: 1년 이상
음... 사실 먹으면서 크게 나아진점은 느껴지지 않았어요
Bad알약이 커서 다른 큰 알약들과 삼키기에닌 확실히 부담스러워요
-
이**
30대 / 남
2024/08/28Good섭취: 1년 이상
가장 좋았던 점은 부작용이 없었어요! 속쓰림이라던지 그런 부작용이 없어 부담없이 오래 먹었어요
Bad알약크기가 쫌 커요
효과 -
이**
30대 / 남
2023/12/17Good섭취: 1년 이상
면역력이 좋아진기분이고 타 영양제에 비해 먹는게 불편하지않아요
Bad부작용은 없었어요 단점을 찾자면 저렴한편은 아니에요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/02/23Good섭취: 3개월 이상
아무 효과도 모르겠고 이시림 증상이 좀 좋아진거 같아서 재구매 해서 복용중
Bad가격이 대비 별로 인거 같음
-
김**
20대 / 남
2022/09/28Good섭취: 3개월 이상
많이 피곤해서 비타민 챙길려고 먹었는대 나름 좋아진거 같아서 나쁘지않았습니다
Bad냄새가 좀 이상해요 ..
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
